午餐吃面条有营养吗

　　对于一些工作比较忙碌的年轻人来说，如果不想中午点外卖可以考虑给自己做一碗面条。如果想要面条变得更加美味，可以加入一些配菜或者佐料。如果想要面条更的营养，可以加入一些虾、蘑菇等。那么，午餐吃面条有营养吗?

午餐吃面条有营养吗

　　吃面条中午最适宜面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品。

　　面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。

　　虽然都是面条，但是不同的做法对身体的影响也不同，如果你每次吃的都是水煮面条或者是西红柿鸡蛋面，里面有肉有菜又有鸡蛋，营养结构也比较好，相对来说也比较健康，你能说吃这种面条对身体不好吗?

　　相反如果你经常去外面吃各种特色面，比如牛肉板面、炒面，热干面，臊子面等，这些面食在制作过程中不仅放入了大量的油和各种调料，而且里面的菜品也比较少，若经常吃的话，不仅会导致身体长胖，还会导致身体缺乏营养。宝宝腹泻能吃面包吗

　　宝宝拉肚子可以吃面包的。面包是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便。

　　1、若宝宝年龄在6个月以内，是母乳喂养，需要继续母乳喂养。

　　2、如果不是母乳喂养，可以用宝宝日常食用的奶或者奶制品继续喂养，轻症的宝宝适当减少吸奶量。

　　3、若宝宝年龄在6个月以上或已开始食用固体食物，则给些米粥或其他淀粉混合食物，有条件的家庭可加些蔬菜、鱼或肉末，每次喂饭可加些植物油。

　　4、可以给些新鲜水果汁或香蕉泥，以补充钾。喂新鲜制作的食物，这些食物要很好地烹制、研磨或捣碎。鼓励宝宝进食，每日至少喂6次。

　　5、腹泻停止后继续给宝宝喂上述食物，且在腹泻停止后两周内每天至少加餐一次直至体重恢复正常。但如果宝宝拉肚子情况严重，要禁食8—24小时，并静脉补液。