怎么做鸡肉泥

　　鸡胸肉是鸡肉中最大最好吃的肉，鸡胸肉的肉质非常细腻，蛋白质含量极高。经常吃鸡胸肉有利于增强体力，滋养身体。家长可以用鸡泥制作各种营养美味的肉泥辅食，并且鸡泥越嫩越容易被吸收。那么你知道怎么做鸡肉泥吗？下面我们就来看看问题的答案。

怎么做鸡肉泥

　　鸡胸肉泥用料：鸡胸1块，柠檬1个，姜1块。鸡胸肉泥的做法：鸡胸肉切条，与姜片 柠檬皮一起浸泡30分钟，锅中做水，水开后放入鸡胸（仅放鸡胸），完全煮熟后捞出切碎，放入搅拌机，加适量水 鸡胸太干。打成泥即可。鸡胸肉的功效与作用：强身健体：肌肉虽然是属于肉质，但是对于人们来说是非常容易消化吸收的，被人们消化吸收之后，就会起到一定增强体力强身健体的作用，这对于老年人来说是非常有意义的。提高免疫力：现在的人们经常会由于忙于工作或者是一些其他的牺牲而疏于锻炼，锻炼少了之后就会造成他们的免疫力下降，经常处于亚健康状态，所以为了增强他们的免疫力，可以多补充一些鸡胸肉，鸡肉中的作用是非常显著的，比如温中益气，益无脑补虚损等等。

　　鸡胸肉中的蛋白质含量是非常高的，而且一般来说这样一块鸡胸肉的蛋白质含量就可以满足一个成人一天的大部分的蛋白质的需求是非常重要的，而且这种鸡胸肉里的蛋白质是非常容易被人们的身体吸收并且加以利用的，这是非常重要的一种情况。肌肉在我们的日常生活中是非常普遍的，这也说明了一般的人们是都可以食用鸡肉的，对于准妈妈来说也可以使用肌肉，而且她们在怀孕期间吃鸡肉的话，也可以补充他们所需要的营养。除此之外，鸡胸肉对于营养不良或者是特别害怕寒冷的人们来说，食疗作用也是非常显著的。

喂食肉泥的注意事项

　　宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。

　　如果宝宝还没有咀嚼能力，建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥，这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙，不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后，比较容易被宝宝吸收。当宝宝有了咀嚼能力之后，妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了，这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。