蔬菜粉怎么吃最好

　　蔬菜粉是一种比较常见的粉面。蔬菜粉也可以做面条、包饺子、蒸馒头，只不过蔬菜粉中含有一定量的维生素，那么蔬菜粉怎么吃最好？

蔬菜粉怎么吃最好

　　1胡萝卜清洗干净。

　　2用擦丝器的切片刀头，把胡萝卜擦成薄片。

　　3做一锅水，水开后下入胡萝卜片，焯水2分钟。

　　4捞出，沥干水分。

　　5悬空晾干。

　　如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良，天天吃面条会导致主食比较单一，身体对营养的摄入不足且吸收不良，严重的可能会导致过度的损耗身体的营养，所以不建议长期将面条当做主食食用。

　　每天吃面条的好处

　　1、面条中含有丰富的营养物质，能够给人们的身体提供所需的营养，因此也就有了长寿面的称号。

　　2、面条中的脂肪含量比较低，食用后能增强人体的饱腹感，所以每天适量的食用面条不仅不会发胖，相反的还能减少对其他食物的进食欲望，避免发胖。

　　3、面条是属于比较好消化的一种食材，且也比较容易吸收，能够很好的减轻肠胃的负担，给胃部起到比较好的保护作用，如果是汤面的话还能起到很好的暖胃效果。

芝麻叶面条的做法

　　1、芝麻叶面条的用料

　　芝麻叶面条确实是非常美味可口的美食，但是要想做出正宗的芝麻叶面条的话，那么在制作前一定要把所需要的材料全部都精心准备好，主要的材料就是芝麻叶和面粉，最好是选择小麦面粉，另外还需要准备半碗豆粉，以及适量的辣椒酱，和一碗清水。材料准备好以后就可以动手制作了。

　　2、芝麻叶面条的做法步骤

　　首先要把准备好的芝麻叶将其清洗干净，彻底的洗干净以后把水分沥干然后切成碎末和准备的面粉混合在一起，再把豆粉也倒进去，搅拌均匀后将水加进去，或成面团，然后再把面团擀成面皮，可以直接用擀面机将其做成条状，也可以用刀切成面条状，切好以后就可以下锅煮熟了，煮熟后再把辣椒酱淋在上面就可以吃了。

　　3、芝麻叶面条的营养特点

　　芝麻叶面条确实风味独特，吃这道芝麻叶面条可以起到一定的促进消化的作用，因为在其中含有很多的纤维素和很多的淀粉，不仅能够让消化能力得到提高，而且也非常的清香美味，这道芝麻叶面条是大家不容错过的，如果平时本身就比较喜欢吃芝麻叶的话，那么将其做成芝麻叶面条来吃的话，绝对会让自己非常喜欢的。