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在这个以瘦为美的主流审美潮流中，有很多朋友对身材都有严格的要求，尤其是年轻爱美的女性朋友，常常都有身材焦虑的烦恼。但是平时有喜欢吃好吃的，吃饭也给她们造成了一种负担，特别是吃了主食就会担心会变胖。那么，经长吃面条会不会发胖呢? 好吃的汤面条的家常做法一、茄汁牛肉面 材料：牛肉250g、面条500g、番茄200g、黄油适量、盐适量、葱适量、芹菜适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、鸡精适量、白糖适量。 做法： 1、准备材料。 2、牛肉洗净，切成小粒，用生抽、料酒腌渍入味。 3、番茄洗净，去蒂切成小丁(也可以先用热水把番茄烫一下，去皮，放料理机中打碎)。葱头、芹菜分别择洗干净切粒。 4、黄油放锅里熔化，下入葱头粒炒出香味，下牛肉粒炒散。 5、再放入番茄丁，边炒边搅动，将番茄炒碎、炒出茄汁。 6、加芹菜粒、高汤、盐、料酒、黑胡椒粉，烧沸煮5分钟，放鸡精调好口味。 7、另起锅加清水烧沸，将面条下入煮熟 。 8、捞入碗内，浇上茄汁牛肉卤汁就行了。 二、肉丝时蔬鸡汤面 材料：土鸡1/4只、面条50g、瘦肉50g、红萝卜1根、香菇3朵、菜心5棵、姜1小块、料酒5ml、生抽5ml、淀粉3g、香油少许、盐少许 做法： 1. 红萝卜洗净切成滚刀块，菜心洗净，老姜切片，香菇用水冲洗一下; 2. 锅中倒入足量清水烧开，放入鸡肉焯烫后捞出，将焯烫鸡肉的水倒掉，重新接一锅水，放入鸡肉，胡萝卜、香菇、姜片，大火煮滚后转小火慢炖1个小时; 3. 猪肉洗净切成3mm宽的细丝，用料酒，生抽，淀粉和盐抓匀后腌制片刻; 4. 将炖煮好的鸡汤滤入锅中，烧开后下面条，煮至面条无白芯后放入菜心和肉丝搅散，大火煮熟，最后加盐调味即可。 怀孕能不能吃湖南米粉孕妇怀孕期间能吃湖南米粉，不过要注意米粉不能做的太辣，也要注意控制米粉的摄入量，一次不能多吃。孕妇吃米粉不要在外面饭店吃，这样食物的卫生无法保证，还有可能会导致孕期腹泻的发生。因此，孕妇吃米粉可以自己在家做，这样可以保证食材的新鲜，以及吃的卫生健康。 不过孕妇孕期也不能光吃米粉，还要注意其他食物的补充。注意这期间生鱼生肉是不能吃的，因为这类食物中可能会有寄生虫的存在，孕妇食用后容易导致感染的发生，从而对胎儿的正常成长产生不好的影响。孕妇孕期一定要注意饮食，食物搭配均衡才能补充营养。 孕妇孕期饮食要选择对胎儿发育有好处的食物，这期间千万不要吃寒食，以及偏寒性的食物。另外，一些活血的食物也是不能食用，这类食物会给胎儿带来流产的隐患，造成比较严重的后果。 |