早餐面条食谱大全及做法懒人

　　一日之计在于晨，所以可见早餐的重要性。但是，在快节奏的现在，很少人有时间去做一份营养丰富的早餐。不过，面条是一个不错的早餐选项，简单、耗时短，而且风格多变，可以给全家人准备。那么，早餐面条食谱大全有什么呢?

早餐面条食谱大全及做法懒人

　　一、朝鲜冷面

　　主料：200g冷面、焖鸡肉汤、1小块肘子肉、少量番茄、半个熟鸡蛋、少量辣白菜片、两颗油菜。辅料：芝麻、香醋、糖、食盐、海鲜、酱油各少许。

　　做法步骤：

　　1、把冷面提前在凉水中浸泡30分钟，锅中加入足量的水烧开之后把油菜放入锅里焯烫一下，把一小块肘子肉切成片，番茄也切成片儿。

　　2、锅中烧开水后，下入冷面煮1分钟，煮好的冷面捞出来过一遍凉开水，浇入高汤，加入海鲜酱油、香醋、糖搅拌均匀，之后把面捞到大碗中。

　　3、在面上放入肘子肉片，番茄片儿，辣白菜和油菜，最后撒上少许熟芝麻就可以了。

　　二、懒人拌面

　　1、取适量花生酱，加入少许热水化开，加入适量生抽、老干妈和糖，调出一小碗酱;

　　2、把面条煮熟，捞出盛盘。也可以加入一些煮熟的蔬菜和虾;

　　3、浇上酱汁;

　　4、配菜撒点盐和胡椒粉，开吃吧!

　　三、凉拌黄瓜玉米面条

　　材料：玉米面条500克，黄瓜300克，香油适量，盐适量，辣椒油适量，醋适量，葱适量，蒜适量。

　　做法： 1

　　1、将干玉米面条放在盆中，放入适量的水，泡四个小时左右。

　　2、玉米面条泡开后，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。

　　3、将蒸好的玉米面条放到开水中煮七八分钟，煮软即可。

　　4、黄瓜去皮切丝，放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。

　　5、玉米面条煮好后，捞在碗中，放入拌好的黄瓜丝即可。

十个月吃几段米粉

　　1、市面上销售的米粉大多是根据宝宝的月龄来分段的，一般分为3段。但是不同段的米粉，适应年龄是可以重叠的。比如，五六个月的宝宝，只能添加1段米粉，也可以添加其他的辅食;等长到6~8个月，可以吃2段米粉，同时也可以混合着1段米粉吃;等8个月以上，就可以同时吃1、2、3段的米粉，所以宝宝10个月可以吃1、2、3段米粉。

　　2、由于宝宝身体正处于发育阶段，消化系统还没有发育完整，添加辅食一定要循序渐进。宝宝长到5~6个月才可以添加辅食，不能过早的给宝宝添加辅食，否则会引起消化不良;如果过晚的添加辅食，会导致宝宝营养缺乏，不利于成长。如果是母乳喂养的宝宝，6个多月就可以添加辅食，如果是奶粉喂养的宝宝则需要提前，但不能早于5个月。

　　有必要在给宝宝首次添加辅食之前对宝宝的健康状况和消化功能进行简单的评估，并且只有在确定宝宝状况良好(食欲良好等)时才可以添加辅食。首次添加辅食时，应首先考虑宝宝辅食的安全和营养标准，然后再考虑辅食的吸收性和方便性。