海米白菜粉丝汤的做法

　　海米就是我们平时吃的小虾仁，平时我们可以在汤里见到海米，加入海米不仅能够让汤更鲜，还能让汤有更多的营养，通常可以加入一些海米在白菜粉丝汤里面，那么哪种海米白菜粉丝汤的做法更好吃呢?

海米白菜粉丝汤的做法

　　海米白菜粉丝汤是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。

　　此汤汤清味鲜，加了粉丝后更加的爽口,白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质,对于护肤养颜,润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有极大功效,海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素,适应人群,动脉硬化、高血压及心肌梗死患者

　　小白菜300g;辅料：粉丝一小把、虾米适量、蚝油适量、玉米油适量、葱花适量、鸡精适量、盐适量小白菜粉丝汤,小白菜洗净切小段。准备虾米。粉丝洗净。切葱花。热油炒香葱花虾米。加入白菜炒软。7添汤。加入粉丝蚝油。大火烧开，加入鸡精，盐。

　　1、准备海米，姜片，胡椒粉

　　2、将海米放入锅中，放入姜片。

　　3、白菜手撕成块

　　4、粉丝不用泡可直接下锅

　　5、先将粉丝，木耳放入锅中煮

　　6、粉丝煮软后放入白菜

　　7、调味加入盐，鸡精，胡椒，香油

　　8、出锅撒上香菜既可

　　9、再来另一碗，没有香菜的，味道更棒。

虾米可以和鸡蛋一起做汤吗?

　　虾米可以和鸡蛋一起做汤，不相克。鸡蛋汤肉质软烂，汤味甘酸，含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素营养价值较高，具有美容养颜、清热解毒及养血安神的功效，其次，虾米含有大量的蛋白质、钾、碘、镁、磷，性温味甘咸，具有补肾壮阳、理气开胃的功效，二者之间的营养成分没有相克的地方，所以西红柿鸡蛋汤可以放虾米。

　　一般人群均可食用

　　1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

　　2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。