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近年来蔬菜粉在市面上特别流行，是因为它可以代替新鲜蔬菜来食用，解决了新鲜蔬菜不好储存的难题并且营养成分不会流失。而且蔬菜粉还可以当作代餐来食用，对有健身减肥需要的朋友非常友好。那么，蔬菜粉怎么做才好吃呢? 蔬菜粉怎么做才好吃做法一 1. 胡萝卜清洗干净。 2. 用擦丝器的切片刀头，把胡萝卜擦成薄片。 3. 做一锅水，水开后下入胡萝卜片，焯水2分钟。 4. 捞出，沥干水分。 5. 悬空晾干。 6. 南瓜片焯水。 7. 干透后，放进料理机的研磨杯，打成粉。这是打碎的紫薯的。晾晒的过程和胡萝卜一样。 做法二 1首先准备好做蔬菜粉的各种蔬菜，如下图所示。 小贴士：这里用到的是山药，胡萝卜，西兰花，紫薯和南瓜。 2然后把各种蔬菜该去皮的去皮，该掰的掰，用清水洗干净。 3接着把所有的蔬菜放到蒸锅中蒸熟，如下图所示。 4然后均匀的平铺在烤盘上，放入烘干机中，开60度的温度烘干，如下图所示。 5接着把烘干的食材放入破壁机中打成粉末。 6然后将蔬菜粉过一下筛就可以了，经过这样处理的蔬菜粉会更加的细腻，吃起来不会那么一粒一粒的。 7通过以上操作，辅食蔬菜粉就做好了，希望大家能够喜欢。 蔬菜的营养成分丰富，由维生素、矿物质和膳食纤维组成，磨成粉后能保持一定的营养成分。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝来说，非常合适。家长更是喜欢使用蔬菜粉给宝宝制作一些美味可口的食物。蔬菜粉的误区因为蔬菜粉含有丰富的营养，而且不喜欢蔬菜的宝宝也容易食用。 早产儿宝宝多久吃米粉一般来说，在6个月大的时候，可以考虑为早产儿宝宝添加米粉了，应该遵循由少到多慢慢添加的原则，并没有实际规定米粉要吃多长的时间，等到他们的牙齿长出来之后就可以用粥和面条取代米粉了。 但是如果母亲的奶水足够的话，可以稍微晚一些给早产儿宝宝添加辅食。在为早产儿宝宝添加辅食时，应该首选加了铁质的米粉，首先从一天喂早产儿宝宝吃一次为主，在一个星期之后他适应了，才可以一天喂两次。 吃好米粉后，宝宝可以慢慢加入蔬菜、肉、水果等一起吃，提高宝宝的均衡营养，宝宝可以健康成长。辅食需要慢慢添加。宝宝刚开始吃奶粉和牛奶需要很长时间。接受其他食物需要一个过程，不能大量给予宝宝。宝宝的肠道没有消化其他食物，这可能会导致消化不良。相反，宝宝不能吸收营养。 |