经常吃面条会瘦吗

　　每个人喜欢吃的主食不一样，有的人喜欢米饭，有的人喜欢馒头，有的人喜欢面条，主食的作用就是饱腹，含量一般是淀粉。有的人在健身的时候会很注意饮食，有的人说吃面条是不会容易变胖的，但也有人不同意。那么，经常吃面条会瘦吗?

经常吃面条会瘦吗

　　每天使用面条不一定会导致患者变瘦，面条属于碳水化合物比较丰富的食物，是人体重要的热量来源，一旦患者每天面条的摄入量比较多，就会使消耗不掉的热量积累在患者体内，形成所谓的脂肪问题，因此要进行减肥，需要严格控制碳水化合物食物的食用。

　　在日常生活中，很多人在吃面条的时候喜欢吃有嚼劲的面条，因此，面条刚下锅不久就会被捞出来直接食用，在这里要提醒大家的是，经常吃这种半熟的面条会增加肠胃的负担，在严重的情况下，它还会引起胃肠道疾病。因此，当我们吃面条时，我们应该多煮一会儿，这样会更容易消化。

　　面条的主要制作原料是面粉，在经过加工之后制作出来的面条都含有非常多的淀粉，食用面条所摄入的热量自然也会非常的多，所以经常吃面条很可能导致肥胖，对于那些每日三餐都以面条为主的人来说，他们应该都不会很瘦。

　　在无法改变面粉中蛋白质含量的情况下，往面粉里参加盐，能使面筋蛋白质之间的相互作用加强。因而挂面商品大多都有“盐”这个配料。此外在面团中参加碱，也能让面条更筋道，可是这样会损坏面粉中的维生素B1和B2.使其养分价值降低。对比引荐的办法是，在和面时加个鸡蛋。蛋清的蛋白质能添加面条的筋力，而蛋黄中的卵磷脂能让面条口感滑爽，养分也愈加丰富。

九个月宝宝米粉吃多少

　　其实在最初添加米粉的时候，尽可能的少添加一些，也会有一些小孩对米粉过敏，如果吃得少一些就可以有效的避免这些问题，最开始大概加5克左右，接下来就是一小汤勺的加，大概是2.5克左右调成浆糊之后就可以给孩子吃，如果孩子并没有任何的过敏现象，那么基本上每一顿可以吃20克到30克左右。

　　所以，现在给宝宝吃辅食的话，第一口吃的应该是米粉，尤其是那种含有丰富铁元素的米粉，因为这时候孩子身体里面储存的铁基本上都是从母体来的，等到一定的月龄以后，孩子身体当中的铁元素就已经变得特别少，而孩子也很可能会因为这样而出现贫血或者是生长缓慢等等异常情况。

　　但是，米粉跟米汤相比较，里面的营养成分相对而言丰富，而且，还有很多的营养元素在里面，所以，营养相对要科学和全面很多，要是希望自己能选择到合适的辅食来让孩子吃，建议首先给孩子吃米粉。