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面条一般都需要在水烧开之后放进去煮，煮面的同时加入一些青菜，但是要注意，在制作酱油面条的时候是需要多煮一会儿的，要将面完全煮熟。那么酱油面条的做法是什么？ 酱油面条的做法锅里烧水，水开后，细面放进去煮。煮面的同时，在面碗里放适量酱油、少许海鲜酱油、少许糖、少许细盐、白胡椒粉、鸭油(题味得关键)面卤用开水或者煮面的水，冲开搅拌均匀。煮好的面捞到碗里，如果汤少可以再加煮面汤，味道淡的话，再适量加调料，汤可以多一点，宽汤细面最好吃洒上蒜花，开吃吧 在制作酱油炒面的时候需要注意，想要烹饪出美味的酱油炒面，需要我们学会烹饪的方法才行，首先我们要准备好两勺酱油，在其中需要加一勺生抽、一勺白糖，调匀之后就制作成料汁了，同时要把小葱切成葱花，而对小油菜，是要从中间切开备用的。 在锅中加入清水烧开，然后在其中放入面条，煮熟之后就可以把面条捞出，然后过凉水，沥干之后就可以备用了。同时还需要我们在锅中倒少许的油，然后放入葱花，炒香。 然后在其中放入面条，和葱花一起炒匀，然后再选择倒入我们调好的料汁，用筷子翻炒面条，让料汁能够均匀的裹在面条上就可以了。这时候我们再在其中放入小油菜，炒到小油菜变软的时候，这时候和面条一起盛出装盘就可以吃了。 吃面条的好处吃面条对我们健康是有好处的，首先因为面条是含有一定量的蛋白质存在，而且也是属于维生素和矿物质的一个非常好的来源了，大家可以通过吃面条的方法来帮助人体补充所需要的营养物质，特别是其中的维生素B1、B2、B3、B8和B9都是特别丰富的，对人体来说可以起到滋补的功效，同时还可以利用吃面条的方法来帮助我们补充钙、铁、磷、镁、钾和铜等微量元素，这些都是我们人体所必需的物质，所以吃面条的滋补功效很强。 吃面条是可以让人更加清醒的，对于提升我们人体的注意力是有好处的。同时吃面条的时候还可以帮助我们人体补充所需要的葡萄糖，这样对提高身体素质是有好处的，同时吃面条是不会导致出现肥胖情况的。因为在吃面条的时候不会出现增加体重的情况，对减肥也有好处。 面条对于抑制食欲是有好处的，因为吃面条的时候，在我们肠胃中的消化比较慢的，这时候不会导致我们出现饥饿的感觉，对减肥有好处。 面条是能够起到分解脂肪的功效，主要是因为面条是属于一种不含脂肪的食物，同时吃面条可以让我们人体的胰岛素保持在一个正常、稳定的水平，对于保持血糖的长期稳定是有意义的。 酱油炒面中的营养价值还是非常丰富的，首先酱油炒面中的蛋白质、脂肪以及碳水化合物都很丰富，同时吃酱油炒面的饱腹感也很不错，对我们减肥瘦身是有好处的。 同时大家吃酱油炒面的时候还可以发现，因为酱油炒面是有非常丰富的营养存在，所以吃酱油炒面对我们健康有好处，经常吃酱油炒面对大家健康是有好处的，是值得我们经常吃的美味食物。 |