产后塑身衣效果好吗

　　很多女性在生产之后，身体都会出现臃肿的现象，但是为了保持身材都会使用一些产后塑身衣，产后塑身衣的品牌多种多样，但是在选择时一定要选择适合自己的，那么产后塑身衣效果好吗？

产后塑身衣效果好吗

　　要分情况来看啦，如果是刚生完孩子，身子还是比较脆弱，还是躺在床上的妈咪们，那么小编建议选择含棉80%以上的产品，以免对皮肤造成刺激;出了月子，身体恢复的很好的妈妈，可以继续穿棉质塑身衣，也可以选择含有氨纶或莫代尔之类的天然提取纤维质量的塑身衣产品，这种类型的塑身衣穿着不会感到紧绷，也可以作为日常内衣穿，不会让人产生不适感觉。

　　产后穿塑身衣对产妇恢复身姿是有一定好处的，可以适当使用。但是如果正处在产褥期(坐月子)的话，那么最好还是暂时不要穿塑身的衣服。因为这个时候子宫正在恢复，身体内的血液循环非常活跃，如果这个时候使用塑身的衣服，会容易影响到血流的方向和数量，对于子宫恢复十分不利。同时也建议产妇在断奶之前，最好不要使用塑身内衣，否则对于乳房或者子宫的恢复都没有好处。产后可以通过适当增加活动，矫正骨盆前倾，提臀收腹，增加排便次数，有助于减肥的。同时母乳喂养有助于产后减肥。可以配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。注意营养搭配合理。过了这段时期，可以按照自己的实际情况穿着。但是注意也不要太紧，否则影响血液循环对自己也没有好处。

　　塑身衣是根据人体结构的特点，采用立体剪裁设计紧贴身体曲线的功效性衣物。用高弹拉塑力调整体内脂肪分布，达到纤体塑形效果。穿戴塑身衣可以推移并固定脂肪位置还可以收窄胃口控制食欲，减少摄入辅助瘦身。塑身衣对收腹、减腰、丰胸、提臀、美腿效果明显。特别现在的国人频繁使用手机，或多或少出现驼背或站姿不正确。塑身衣能矫正姿态，改变你的不良习惯，让你的气质和体态更好。

产妇喝什么汤有营养

　　产妇需选择合适的汤品来滋补身体，补充蛋白质，促进产后身体恢复以及乳汁分泌，保证母乳量的充足。首先为了促进乳汁分泌，可以喝猪蹄花生催乳汤，猪蹄花生催乳汤内富含较多蛋白质，具有补血活血作用，还可以促进乳房的泌乳素分泌，有助于通乳，能够产生更多的奶汁，同时可提高奶液的质量。其次，可以喝鲫鱼豆腐汤，鲫鱼内部含较多矿物质，可提高身体抵抗能力，又可以达到通乳功效，具有特殊补气理气的作用。还可以喝四红汤，四红汤主要是由花生、枸杞、红枣、红豆，4种材料制作而成。内部含营养物质较为充分，不仅可以补气益血，还能够改善产妇血虚症状。

　　1.花生猪蹄汤

　　花生中含有质量较高的高蛋白成分，而朱其基本上全部都是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的配合可以堪称完美，花生猪蹄炖汤和可以有效促进产妇的身体恢复，修复身体虚弱部位的症状，不但营养丰富而且制作方法简单，是使用比较广泛的一种月子汤。

　　2.炖鸡汤

　　鸡汤本来就是大补食品，可以有效治疗病后体虚，但是炖鸡汤时要注意把鸡去皮，因为鸡皮中含有大量的脂肪，产妇虽然要喝营养汤，但是也要注意脂肪的摄入量，以免造成身体肥胖。

　　3.鲤鱼汤

　　鲤鱼汤也是月子汤中的代表性食物，很多人都会把鲤鱼汤列入月子汤的食谱，鲤鱼汤制作简单方便，而且效用也确实很好，因为鱼肉也都是高蛋白含量的存在，所以能够促进产妇的身体恢复。

　　4.甜酒鸡蛋汤

　　最后为大家推荐一款甜汤，那就是甜酒鸡蛋汤，鸡蛋的营养是众所周知的，所以就不用多说了，其实甜酒的效用也很多呢，比如促进消化增进食欲能够温寒补虚，所以用甜酒汤和鸡蛋结合是非常完美的，既保证了营养成分的吸收，还达到了补虚的目的。