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腌菜粉丝的做法

2021-12-01 18:05:10出处:PCbaby作者:佚名

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  腌菜是北方人餐桌上经常会吃到的一种食材。腌菜有助消化、调节脾胃的功能,深受很多年轻人喜爱。而且腌菜中所含的果胶,还可以帮助身体排出多余的胆固醇。将腌菜与粉丝一起烹饪,口感更是特别酸爽可口。那么,腌菜粉丝的做法有哪些呢?

腌菜粉丝的做法

  做法一

  1. 酸菜洗干净切丝,粉条提前用温水泡出来。

  2. 葱姜切片,干辣椒掰碎。

  3. 锅热后倒入油,放葱姜干辣椒煸出香味,再放入肉馅煸炒,待肉馅水分出去,变色就可以了,盛出。

  4.重新支锅,油热后放入酸菜丝煸炒,把酸菜的生味儿炒出去,这时放入炒过的肉馅,倒入老抽炒匀

  5.最后放入泡好的粉条,中火烧一会儿(酸菜和老抽会出一点水分),待粉条把水分都吸干就可以了

  做法二

  第1步、准备好食材。

  第2步、酸菜切成细丝备用。

  第3步、猪肉,葱姜均切成丝。

  第4步、猪肉丝中放适量的料酒,生抽,淀粉搅拌均匀,煨一会儿。

  第5步、粉丝放温水中泡软。

  第6步、锅中放油,热锅凉油,下葱姜丝爆香,接着下煨好的肉丝,用铲子划开,煸炒至变色。

  第7步、下酸菜丝煸炒至1-2分钟。

  第8步、加入料酒。

  第9步、加入生抽。

  第10步、加入白糖。

  第11步、加入食盐。

  第12步、加入粉丝,粉丝比较吸水,这是可以适当的加点清水,煸炒至粉丝筋道透明。

  第13步、最后点入点香油。

  第14步、撒入点白胡椒粉,搅拌均匀,出锅成盘享用。

宝宝能不能吃粉条

  宝宝是可以吃粉条的,但是6个月以内的宝宝就不建议食用,因为这个阶段的宝宝本身还没有开始添加辅食。6个月以上的宝宝是可以吃的,但是也需要注意粉条的长度,妈妈们最好将粉条碾碎喂食给宝宝,不然容易呛到宝宝气管。

  1、增强免疫力:粉条中不仅有很多维生素,同样也具有蛋白质。然而,蛋白质是可以提高人体每日所需要的能量以及热量,是促进身体新陈代谢必要的物质。

  2、增加饱腹感:粉条中含有比较丰富的膳食纤维。这样的物质可以增强人体的饱腹感,从而减少饥饿的可能。但是,宝宝一次性不要吃太多粉条,不然会影响其它食物以及营养的摄入。

  3、补充体力:粉条不仅有蛋白质、碳水化合物,还具有很高的热量。这些物质也是维持人体一天能量所需要的。