10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法

　　十个月的宝宝已经可以添加辅食了，因为单纯喝奶粉已经满足不了发育，所以需要食物的支撑，在这个阶段最好是将辅食做得精细一点，因为宝宝的咀嚼能力还很弱，容易消化不良，那么10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法是什么?

10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法

　　原料：牛肉、胡萝卜、柠檬片。

　　做法步骤：第1步、准备食材。

　　第2步、剪开包装，常温化冻。

　　第3步、牛排切小块。

　　第4步、牛肉加柠檬泡水去腥1小时。

　　第5步、牛肉冷水下锅，去浮沫煮20min。

　　第6步、胡萝卜去皮切小块。

　　第7步、胡萝卜上锅蒸15min。

　　第8步、牛肉胡萝卜加温水倒入辅食机，搅打成泥糊即可。

　　第9步、牛肉胡萝卜泥完成。

　　宝宝吃牛肉的好处：

　　第一， 提高孩子的抵抗力。牛肉里富含维生素B6，这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成，对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。父母每餐为孩子提供牛肉，孩子阳气足了，自然而然就身体强壮起来，少生病了。

　　第二， 让孩子远离贫血。除了维生素B6和锌，牛肉中含有丰富的铁，补充铁有助于预防贫血。孩子在八个月至两岁时候是很容易贫血的，所以给孩子吃牛肉能够补铁，避免缺铁性贫血。

　　第三， 促进孩子长高。欧洲人相对于亚洲人，个子高并且身体强壮，这很大程度上取决于饮食不同，欧洲人特别喜欢吃牛肉，牛肉中含有能促进人体骨骼快速生长发育的营养物质。

小孩每天吃牛肉好吗

　　年龄小的宝宝不能吃牛肉，只有年龄大一点的宝宝才可以吃牛肉的。另外家长们还要考虑到宝宝的肠胃好不好，若是宝宝的肠胃不好，最好不要让宝宝天天吃牛肉。牛肉跟普通的肉类不同，牛肉肉质有弹性，而且有一点柔韧。若是宝宝肠胃不好，吃了牛肉之后容易消化不良，会影响肠道的负担。

　　给宝宝吃牛肉，一定要吃完全煮熟的牛肉。没有完全煮熟的牛肉不怎么烂，宝宝吃了之后容易塞牙，会感觉到牙齿很不舒服。家长只要控制宝宝牛的食用量，对宝宝身体有很大的帮助。牛肉里面含铁量很高，适当给宝宝吃一点牛肉，能有效预防宝宝缺铁性贫血。

　　但是孩子的味觉会有疲劳期，如果每天总是进食单一的食物，可能会逐渐对此类食物失去兴趣，也会导致营养不全面。所以不建议每天将牛肉作为主要的食物，食物尽量要多样化、多元化且均衡营养，才能合理促进孩子发育。