菠菜和猪肉泥的做法

　　宝宝的饮食也应该要均衡一点，在吃肉的时候可以搭配一点蔬菜，这样可以避免上火、便秘等问题，菠菜就是一种很好的青菜，加入到肉泥里面会使得整体口感更丰富，而且可以补铁哦，那么菠菜和猪肉泥的做法是什么?

菠菜和猪肉泥的做法

　　1、猪里脊顺纹路切小块

　　PS：猪肉顺纹路切，肉更容易煮烂

　　2、将猪里脊倒入有姜片的冷水中焯水3分钟

　　3、捞出洗去浮沫

　　4、将肉块放入辅食机中，蒸20分钟

　　5、菠菜焯水

　　6、菠菜去梗留叶

　　7、蒸好的里脊肉和菠菜一起放入辅食机中，加适量温水，搅打细腻

　　8、米糊为1:10拌匀。如果宝宝是第一次添加猪肉菠菜肉泥，建议先用米粉糊混合添加

　　9、宝妈们还可以根据宝宝月龄大小，调出浓稠不同的菠菜猪肉泥哦~

　　宝宝吃菠菜的好处：

　　1、促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

　　2、常吃菠菜能补充体内所需营养，有利身体健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

　　3、菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

婴儿可以吃菠菜粥吗

　　可以吃，有利于补充身体所需的营养。宝宝一般可以吃菠菜粥，蔬菜粥中含有的营养价值比较丰富，通常包含维生素b6和叶酸，另外还具有胡萝卜素和铁元素，有利于补充身体所需的营养，可以促进宝宝的健康发育，但是最好不要吃过多，以免引起肠胃消化不良现象。通常宝宝6个月以上可以适当的添加辅食，但是在添加辅食时，要多以容易消化和易吸收的食物为主，并且还要选择少食多餐，平常多给宝宝喝一些温开水，避免身体上火，做好个人卫生。

　　婴儿是可以正常吃菠菜稀饭的，但是如果是第一次给孩子准备辅食的情况下，还是建议少量，多次进行饮食，首先，是需要给孩子少量进行吃的，并且如果是在吃了之后，自身的情况是比较不错的，处于一种比较适应的情况下，就可以逐渐进行增加，所以，一定要注意，不能给孩子一次吃很多，否则对于孩子也是有很明显的影响的，而且在做的时候，要注意清洗，做好相应的清除和处理工作。