宝宝吃的青菜和肉泥怎么做

　　我们都知道青菜和肉类都是很有营养的食物，我们大人的饮食是离不开它们的。有的家长会想给宝宝喂青菜和肉，但当然不能用大人的烹饪方法去做给宝宝吃的食物，宝宝的肠胃消化不了大人的食物。那么，宝宝吃的青菜和肉泥怎么做呢?

宝宝吃的青菜和肉泥怎么做

　　一、青菜瘦肉粥

　　材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴、清水适量

　　做法：

　　1、大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水;

　　2、往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”;

　　3、瘦肉洗净后剁成肉末，加入少许盐、淀粉、生抽和少许水拌均匀，再加入几滴香油拌均匀;

　　4、油菜洗净后切细末备用;

　　5、当电炖盅上的指示灯显示为0.4小时左右时，打开盖子;

　　6、放入拌好调味料的肉末、油菜、少许盐，用筷子快速搅拌，将肉搅散，再继续煮3~5分钟滴入香油即可出锅。

　　二、番茄骨头粥

　　食材：排骨，葱，姜片，番茄，鸡蛋，大米，盐巴。

　　做法：

　　1、将排骨烫洗干净，番茄切碎，鸡蛋打好。

　　2、将大米清洗后放进锅中，用大火煮开，待水沸后，放进排骨、番茄和鸡蛋，充分搅拌后，加入少许的盐巴，即可食用。

　　三、虾仁炒白菜

　　1、食材： 白菜200g、青虾100g、葱10g、姜10g、料酒10ml、白糖10g、油盐各适量。

　　2、做法：

　　(1)白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

　　(2)起油锅，加入葱姜爆香。

　　(3)放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

　　(4)放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

　　(5)出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

宝宝辅食怎样添加比较好

　　1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

　　2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

　　3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

　　4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

　　对于宝宝在添加辅食后出现的总是放屁便秘的问题，大多是由于宝妈们给宝宝添加的辅食不正确导致的。宝宝的肠胃消化能力比较弱，所以辅食最好是按顺序慢慢添加，可以从一些比较容易消化的果蔬开始，慢慢的增加一些米汤之类的，切勿油腻。

　　宝宝刚出生的时候都会采取母乳喂养，但是当宝宝长到四个月的时候就可以，慢慢的添加辅食了。因为这个时候母乳的营养成分已经满足不了宝宝。紫薯粥就是很不错的辅食，而且也是很适合宝宝吃的，因为紫薯有很大的营养成分。