胡萝卜肉泥有什么营养

　　胡萝卜是一种很常见的蔬果，常用来炖汤或是炒蛋，有时候也会做成炒饭。鉴于胡萝卜丰富的营养，家长们也常会用切成丝搅拌成泥，再和肉泥一起做成胡萝卜肉泥辅食，这道辅食还挺受宝宝欢迎的。那么，胡萝卜肉泥有什么营养呢?

胡萝卜肉泥有什么营养

　　1 养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素，能给人体补充大量的维生素A，当我们食用胡萝卜后，这种营养素在体内经过分解合成之后，会变成维生素A，不仅能养肝护肝，还能令双眼更加有神，有治疗夜盲症的作用。

　　2 通便防癌。胡萝卜中含有的植物纤维，吸水性很强，能够在肠道中迅速膨胀开来，充盈肠道，进而促进肠道的蠕动和消化，令肠道更加通畅，有预防结肠癌等疾病的作用。

　　3 健脾胃，促进人体的生长发育。胡萝卜经人体的消化和吸收后，其中的胡萝卜素会转变成维生素A，能促进机体细胞的繁殖和生长，有利于促进人体的生长发育。

　　材料：胡萝卜200g、羊肉100g、油适量、盐适量、香菇水适量、花椒大料适量、干辣椒适量、葱适量、料酒适量、红烧汁适量、蔬菜精适量、姜适量、蒜适量。

　　做法：

　　1、准备好食材，胡萝卜去皮切成滚刀块待用。

　　2、羊肉冷水下锅，放入两片姜，煮到水开，捞出待用。

　　3、准备一些香菇，放到水里浸泡，将泡好的香菇水倒入砂锅内，注意不要将香菇倒入，然后开火把香菇水煮开。

　　4、另准备炒锅，倒入油后，放入花椒和大料，以及干辣椒。

　　5、将羊肉倒入，快速翻炒。

　　6、放入葱姜蒜炒香去腥。

　　7、倒入料酒。

　　8、加入少许红烧汁，可以起到上色的作用。

　　9、这时候将胡萝卜块放入翻炒。

　　10、将胡萝卜均匀裹上油后，这时候香菇水也煮开了，将炒好的半成品菜倒入砂锅内。

　　11、当汤汁炖到还剩一半时，放入盐提味。

　　12、当汤汁快收干时，关火加入蔬菜精。

　　13、羊肉软烂但嚼起来有劲，胡萝卜绵软，还沾满了羊肉的香味，别提有多好吃了。

婴幼儿辅食营养包好处

　　辅食营养补充是改善婴幼辅食添加的有效措施，国内外营养学家研究表明，通过强化食品，辅食营养补充等方法，改善辅食的营养成分，可减少儿童低体重、生长迟缓，以及贫血的发生，促进儿童的体格和认知能力的发育。要解决广大地区婴幼儿的营养问题，最根本的策略是改变父母喂养婴幼儿的习惯，改变婴幼儿辅食的制作方法，以及改善农村地区儿童食品的供应。

　　婴幼儿辅食营养包的吃法

　　对于婴幼儿辅食营养包的吃法可以直接冲调法：将适量的营养包倒进干净的碗，加几勺温开水，搅拌均匀成糊状后喂给孩子。根据孩子的接受程度，可以一次喂一包，也可以一包分几次喂，但是要保证孩子一天将一包吃完。这样宝宝吃一些辅食，对身体也比较好一些。

　　新生儿宝宝一般半岁以前是以母乳喂养或是奶粉喂养为主，在宝宝半岁以后他的肠胃功能渐渐发育完全，这个时候就可以适当的给宝宝添加各种辅食了，刚开始的时候辅食主要以流质食物和一些汤类、粥类等为主。