宝宝辅食胡萝卜肉泥怎么做

　　胡萝卜富含胡萝卜素，那是保护宝宝视力的重要物质，宝宝常吃有助于保护视力。胡萝卜味道清甜，可以和肉泥一起蒸煮做成胡萝卜肉泥羹，那样味道会更佳，相信大多数的宝宝也会非常喜欢这道辅食。那么，宝宝辅食胡萝卜肉泥怎么做呢?

宝宝辅食胡萝卜肉泥怎么做

　　一、胡萝卜炒虾仁

　　原料：虾仁、胡萝卜、蒜苗、葱、姜、生抽、料酒

　　做法：

　　1、虾仁开背，取出虾肠，加料酒生抽姜末儿拌均匀。

　　2、胡萝卜切丁，葱蒜切段。

　　3、炒锅倒油，下腌好的虾仁。

　　4、虾仁炒至变色出锅。

　　5、底油中直接下胡萝卜葱蒜段翻炒。

　　6、下炒好的虾仁翻均匀，加盐，调味儿出锅。

　　二、玉米苹果红萝卜猪肉汤

　　材料：玉米、苹果、红萝卜、猪肉(猪骨)

　　做法：

　　1、烧开水，放姜片和猪肉飞水，去除腥味和骚味，烧五至十分钟，洗干净猪肉，盛起备用。

　　2、红萝卜滚刀切块，玉米切成段，苹果去芯切成块，不用苹果切架也可以，用手切一样。

　　3、放大半煲冷水，倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉(猪骨)，可加两三片姜，大火烧开，然后转慢火，大概一至两小时足够。

　　三、胡萝卜肉饼

　　材料：猪肉馅250克，胡萝卜200克，葱姜适量，蛋清1个，料酒1大勺，淀粉3大勺，盐少许，胡椒粉少许

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净，用刨子擦成细丝。

　　2、放1/2小勺盐拌匀，腌10分钟，挤出多余的水分(挤出来的胡萝卜汁可以留着用来和面)。

　　3、将胡萝卜丝和肉馅、蛋清等其他辅料一起拌匀。

　　4、顺着一个方向搅拌，使肉馅变得粘稠。

　　5、锅内倒少许油，烧至5成热(手放在锅上方能感到温度)，将肉馅放入煎蛋的工具中按扁成厚薄均匀的肉饼，小火煎至两面金黄。没有煎蛋工具用手把肉馅整形成肉饼状再下锅煎也可以的。

　　6、煎好的肉饼放在厨房纸上吸取多余的油份。

6个月辅食和奶怎么安排

　　宝宝在六个月之后就可适当吃一些南瓜了。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源。绿叶蔬菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。还对预防维生素缺乏有益。绿叶菜不仅能够提供相当多的维生素B2.其中维生素C也很丰富。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。

　　如果是“酸酸乳”“乳酸菌饮料”“风味发酵乳”“果味酸奶”等，往往不是真正的酸奶，里面添加的成分复杂，千万别给小宝宝喝。看蛋白质含量≥2.5%，越高越好，低于此标准的大部分都是饮料了;碳水化合物含量越少越好，当然这也意味着你选的酸奶越来越酸;含糖量越低越好一般来说，给宝宝食用南瓜，每天的辅食中最多一顿有添加就可以了。