宝宝辅食山药肉泥芝麻酱

　　山药是一款营养价值很高的食材，它的黏液中含有丰富的维生素和矿物质，特别适合秋冬季节食用，可以增强机体抵抗力，尤其适合体质虚弱的宝宝多吃。并且将山药与肉泥、芝麻混合后，还能制作出美味的辅食。那么，宝宝辅食山药肉泥芝麻酱怎么做呢?

宝宝辅食山药肉泥芝麻酱

　　一、山药炒肉

　　材料：山药，肉，木耳，辣椒，植物油，盐，鸡精，料酒

　　做法：

　　1、干木耳热水泡好，肉切成肉片备用，辣椒切片。

　　2、山药切片，放锅里用热水过一遍，这样就不会很黏。

　　3、锅里放油烧热，把肉片放进去翻炒变色放点料酒，放入辣椒木耳翻炒，放盐。

　　4、放入山药，因为水过，熟的很好炒，放点水和鸡精，起锅装盘。

　　二、山药枸杞煲羊排

　　做法：

　　1.将羊排剁成小块;胡萝卜切滚刀块;山药去皮切滚刀块后泡水。

　　2.将羊排小块入冷水锅中，汆烫去浮沫后捞出。

　　3.另起锅加入开水，下入汆烫过的羊排和葱段、姜片、料酒、及花椒数粒，大火烧开后小火慢煲40分钟。

　　4.加入山药、胡萝卜和少量盐，继续煲15分钟。

　　5.最后加入枸杞5分钟后起锅，撒上少许胡椒粉即可

　　三、香菇山药炒肉片

　　做法：

　　1.里脊肉切肉片加入，料酒，糖，生抽，淀粉抓拌均匀。

　　2.鲜香菇剪去蒂，开水煮上2分钟。

　　3.香菇切条，山药切片，青椒切菱性块。

　　4.炒锅倒油爆香葱姜，倒入肉片翻炒之变色盛出备用。

　　5.底油放入香菇、山药翻炒。

　　6.加入生抽、糖、盐。

　　7.淋入少许冷水翻炒片刻，再放入青椒。

　　8.倒入肉片翻炒均匀。

　　9.加少许鸡精，淋入香油，翻炒均匀关火。

宝宝积食还能吃辅食吗

　　宝宝消化不良可以给宝宝吃点妈咪爱调理下肠胃，在给宝宝揉揉肚子，多给宝宝喝点水，母乳喂养的宝妈也要注意饮食，尽量少吃太油腻的食物哦。

　　1、不能喝肉汤、骨头汤等

　　危害：不仅营养价值不高，反而造成胃动力减弱、不好消化

　　我们非常不建议宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了，喝了反而会增加胃里消化的压力，造成宝宝胃动力减弱，消化起来非常费劲!

　　2、不能在吃辅食时先吃肉

　　危害：吃高脂肪的食物，会加重宝宝胃肠消化负荷。

　　高脂肪类是食物里面最难消化的，像肥肉和油炸类食物里都含有肥油，宝宝吃了之后会一股脑的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。