|
随着孩子年龄的增长，孩子的辅食量也会逐渐增加，一般在宝宝六个月以后就需要添加一些辅食了，而八个月左右的时候就可以吃肉泥了，那么米糊肉泥宝宝辅食怎么做？ 米糊肉泥宝宝辅食1. 鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟； 2. 嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状； 3. 番茄1/4个去籽，去皮，煮熟； 4. 将番茄、豆腐和鱼肉一起放入碗内，用汤匙捻碎，混合均匀； 5. 将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入做好的米糊中，用勺子搅拌，使其呈糊状即可。 说明：鲈鱼的鱼刺比较少，容易剔除。鱼肉富含不饱和脂肪酸，且容易被婴儿吸收，常食能促进发育，强健身体。 辅食开始添加时间应为满6月之后。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少到6个月。需要注意的是，6个月为辅食添加适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子必须达到多少进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣即可，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。 添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。满6个月后，最好的起始辅食应该是强化铁的婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。 蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1到2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。 此外，再介绍胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。 宝宝辅食弄不好会怎样有些妈妈过早给宝宝添加辅食，这使得宝宝的肠胃负荷过重，不能正常消化。由于宝宝习惯了母乳，相对辅食会难消化些。这样让得宝宝不能够正常睡眠，让宝宝没有安全感。同时，还容易出现过敏反应。皮肤开始出现一些红点，有瘙痒现象，这时需要到医院就医了。 妈妈们给宝宝添加辅食，需要根据宝宝的年龄阶段来添加。在晚餐阶段，不适宜进食米糊等食品，还是以液态奶制品为主，让宝宝能够充足睡眠。同时还要给宝宝建立愉悦的进食环境，不要强制性给宝宝喂食辅食，或是因为宝宝不够配合就去责骂宝宝，这会让宝宝心里负担过重，失去安全感，产生了负面影响以及容易让宝宝闹情绪。妈妈们应该耐心给宝宝喂食，同时让宝宝听着一些舒缓的轻音乐，培养宝宝在这样放松的环境进食，对于宝宝辅食要重视。 紫薯这种食材营养特别的丰富，很多家长朋友都会用这种食材给自己家的宝宝做一些辅食。其实紫薯除了可以做成粥食以外，还可以配合其他的食物做成各种花样又有营养的辅食。一起看一下宝宝辅食紫薯花样做法吧! 可以用紫薯做紫薯米粥。做法非常的简单。我们把紫薯洗净削皮，切成小丁丁，放在蒸笼上蒸15分钟。把小米和香米洗干净，放入锅里。如果家里有肉汤的话可以放一些肉汤。然后添加适量的水和已经蒸好的紫薯。把米煮烂就可以了。在吃之前可以稍微放一点盐。紫薯可以帮助宝宝通畅，吃起来味道爽口。 其实妈妈们还可以用紫薯给孩子炖一下紫薯奶羹。首先把紫薯洗干净，去皮。把它切成块，放到蒸锅里蒸15分钟左右，用筷子可以轻松穿透就ok了。把紫薯放到搅拌机，加入温开水，搅拌成细泥。打好以后可以放入一些配方奶粉，调到适合宝宝喝的浓度就可以了。 |