给宝宝吃的肉泥怎么做

　　给宝宝添加辅食的时候，不仅要注意到辅食的营养，而且还要注意到宝宝是否能吃这种辅食，具体要看宝宝的消化能力。那么给宝宝吃的肉泥怎么做？

给宝宝吃的肉泥怎么做

　　1、鸡肉泥

　　材料：鸡胸肉30克

　　做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。

　　营养成分：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。

　　2、猪肉泥

　　材料：瘦肉30克

　　做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。

　　营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。

　　适合宝宝吃的补锌的食物有鸡蛋羹，把鸡蛋打入碗中搅拌均匀，放入和鸡蛋相同的水，可以适当的给鸡蛋中加入肉沫，放入锅中蒸十五分钟，出锅后淋入香油即可。

　　还可以把煮熟的蛋黄碾烂放到宝宝的配方奶粉中，注意不要太稀，搅拌均匀后为宝宝吃也可以帮助宝宝补锌。此外动物的肝脏也可以补锌，妈妈可以把猪肝在水里多煮一会，煮的稍微软一点，捣烂后放一点盐给宝宝下面或是和着米饭一起吃。

　　鱼类，花生都可以帮助宝宝补锌，妈妈都可以给宝宝吃。在给宝宝补锌的同时，妈妈还要注重宝宝维生素，蛋白质，钙，铁的补充，饮食要均衡营养，这样宝宝才能健康的成长发育。

　　这个时期的宝宝可以吃一些手指状的比较酥软的食物，或是揉碎的固体食物，既可以锻炼宝宝的手握能力，还可以起到锻炼宝宝咀嚼能力的作用。

婴儿辅食果汁怎么做呢

　　首先，苹果汁是比较有营养的，苹果含有很多种矿物质和维生素，家长们选择新鲜成熟的苹果，把苹果切开两半，把苹果皮和苹果核去除，再将苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁，榨好之后过滤苹果渣，就可以用小勺喂给宝宝喝了。

　　其次，跟榨苹果汁一样的步骤，家长们也可以尝试榨一些鲜橙汁、雪梨汁等，鲜橙是富含维生素C的，也是宝宝身体所需要的，而雪梨汁生津清热解毒，也是含有很多种维生素的。在挑选新鲜水果的时候，家长们一定要选择新鲜的水果，不要选择不新鲜或者腐烂的水果，避免对宝宝的身体造成不好的影响，营养成分也会降低。

　　辅食添加基本原则

　　1.给宝宝添加辅食时应该循序渐进，从少量的米糊开始，让宝宝逐渐适应，再慢慢的增加分量；而且在刚开始添加辅食时，要注意看宝宝会不会出现过敏的情况。有的话就要及时更换辅食，没有不良反应就可以继续添加下一种辅食。

　　2.即使开始添加辅食，也不代表宝宝可以减少喝奶的数量，在宝宝一岁之前每天的喝奶量还是不能少于600毫升的，因为奶中含有的热量能促进宝宝的生长发育，而米糊中含有的热量却很少，不能满足宝宝的需求。