胡萝卜和肉泥怎么做宝宝的菜

　　辅食对于宝宝来说是至关重要的，如果辅食制作的不好的话，就会影响到宝宝的正常生长发育，辅食在制作的时候要注意营养的搭配。那么胡萝卜和肉泥怎么做宝宝的菜？

胡萝卜和肉泥怎么做宝宝的菜

　　多数肉泥的的做法很简单，就是将准备好的肉先切小块，注意要切掉筋膜等，再冷水入锅逐渐加热焯一遍，以去掉肉中的血水、腥味以及多余的油脂。之后再放入蒸锅中蒸熟，用勺子碾压成泥或者放入搅拌机搅打成泥即可。若是鱼肉的话，妈妈们还要记得去骨剔刺，以免伤害到宝宝的喉咙。

　　如果纯肉泥打出来不够细腻或口感没那么好，且宝宝对辅食的适应状况也还不错的话，妈妈可以将肉泥和其他一些食材搭配起来给宝宝做辅食吃，如土豆、胡萝卜、西兰花等，洗净切小块，焯烫或蒸熟后和肉泥一起放入搅拌机里打。不仅让肉泥的口感变得鲜嫩顺滑，还能提高食材的营养价值，均衡营养。

　　在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。

　　6个月宝宝辅食量是没有具体的数值的，需要根据宝宝的胃口来决定，有的宝宝胃口大辅食量就会多些，而有的宝宝胃口小辅食量就会少些。一般6个月宝宝每天需要添加1-2次辅食，父母可以根据下面一些食物的辅食量以及进食次数给宝宝添加辅食。1汤匙=15毫升；1茶匙也就是三分之一的汤匙=5毫升。

　　1、如果给宝宝喝母乳或配方奶：每天需要4-6次左右，每天的量大约在840-960毫升 。

　　2、如果给宝宝添加谷物：刚开始可以先给宝宝添加1汤匙的量，然后慢慢的增多到3汤匙的量，再到5汤勺量，用配方奶调制。

　　3、给宝宝吃水果泥、蔬菜泥时大约需要添加1-2汤勺，每天2次左右，水果泥、蔬菜泥最好是糊状。

　　4、给宝宝添加肉和蛋白食物时，大约需要添加1-2茶匙，每天一次就可以了。最好是肉汤汁或糊状的。

宝宝辅食先吃什么蔬菜呢

　　1.菠菜

　　宝宝的辅食里加一些菠菜是不错的选择，宝宝刚添加辅食容易出现便秘，而菠菜有助于排泄，所以在给宝宝的辅食里面适量加一些菠菜有助于宝宝更好的消化。不过如果宝宝近期排便次数比较多，那就不要给宝宝继续吃菠菜了。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜是里面所含的胡萝卜素是其他蔬菜里面含量比较少的，而且胡萝卜的口感也非常适合给小宝宝吃，因为胡萝卜里面有一种淡淡的甜味。宝妈可以把胡萝卜加到鸡蛋羹或者粥里面，也可以将胡萝卜榨成汁，给宝宝喝胡萝卜汁。不过要注意胡萝卜汁一定要鲜榨现喝。胡萝卜汁在空气里放的时间长会氧化，导致营养物质流失。

　　宝宝在六七个月时候辅食添加的量一定要严格控制，不能给宝宝添加太多的辅食。一方面受到宝宝的肠胃消化能力的限制，多吃辅食会增加肠胃的负担，进而可能会消化不良，甚至还有可能会损伤肠胃健康。另一方面这时候宝宝主要的营养来源是母乳和奶粉，辅食吃的多了就会影响到宝宝的吃奶量，这样可能就会得不偿失影响到宝宝的营养摄入了。

　　宝宝一般到一周岁左右的时候就可以适当的减少喂奶的次数了，每天都喂奶次数可以从之前的六次左右减少到三、四次了。这时候就可以一顿辅食可以代替一餐奶了，宝宝除了要跟着大人一起吃饭以外，在原来喂奶的时间可以给宝宝吃点米粉之类的辅食。

　　宝宝到了一周岁以后对母乳或者奶粉的依赖度就已经降到很低了。如果是母乳喂养的话，这时候就可以给宝宝断奶了。