南瓜瘦肉泥怎么做

　　给宝宝喂养过早的话，也是对宝宝不利的，一般正常情况下给宝宝喂辅食的时间是六个月左右，这个时候宝宝刚刚长牙比较适合吃辅食。那么南瓜瘦肉泥怎么做？

南瓜瘦肉泥怎么做

　　1、南瓜，肉洗净，分别切大块备用，南瓜我没有去皮。洗干净了直接炖。

　　2、葱切花，蒜切片。白酒和面酱备好。锅内放油，放葱花和蒜还有八角炒香。

　　3、放入面酱，不断翻炒，避免糊锅，炒出香味后放入肉块。翻炒均匀。

　　4、放入南瓜块。翻炒均匀，再倒入适量白酒和少量醋。再次翻炒均匀。

　　5、倒入适量热水(高汤更好)，没过南瓜和肉就可以了。大火炖开后放入冰糖，转小火，继续炖。提前10分钟放入适量盐，再收至汤汁浓稠即可

　　6、在转小火后炖差不多20分钟后再放入几个整瓣的蒜，这个时候放，是为了不要把蒜炖烂，但有可以炖出蒜香。蒜和红烧肉在一起，很搭很提味的。

　　至于何时开始添加补充食品，世界卫生组织和我国都建议在6个月大时开始纯母乳喂养。然而，由于欧洲、美国和其他国家做法稍有不同，建议在4-6个月内开始添加补充食品，不得早于婴儿满17周，也不得迟于婴儿满26周。

　　因此，在不影响母乳喂养的前提下，我们建议足月出生的健康婴儿只要准备好，就可以在6个月时添加辅食。早产儿通常在校正胎龄后的6个月也可以开始添加辅食。在添加补充食物的初期，第一选择是强化铁、非过敏性和易于消化的补充食物，比如婴儿营养米粉。

　　在添加辅食的时候要注意不管宝宝想吃多少，都必须遵守标准量，以防止宝宝吃得过多。为了防止过敏，坚持在适当的时间给宝宝适当的食物的原则。动物蛋白和植物蛋白必须平衡。而且还要注意蔬菜和水果的摄入，让宝宝开始吃易磨、涩度低的蔬菜，吸收大量黄绿色蔬菜，均匀吸收蔬菜和水果。

哪几种蔬菜适合做辅食

　　1、南瓜：南瓜适合做辅食，因为南瓜中不仅含有多种营养成分，而且还含容易消化，给宝宝做南瓜泥吃，不仅好吸收，而且对宝宝肠胃好。

　　2、胡萝卜：很多的孩子非常的不喜欢吃胡萝卜，但是妈妈们千万不要就此放弃胡萝卜，胡萝卜对眼睛特别好，还解毒，对孩子的脾胃非常的好，妈妈们可以尽可能把胡萝卜做的美味一些。

　　3、 西红柿：西红柿适合做辅食，因为西红柿中不仅含有许多的维生素，而且还含有20多种胡萝卜素，宝宝吃了以后能够提高宝宝的免疫力。

　　宝宝刚刚出生，身体上的很多器官都没有完善，尤其是味蕾。此时宝宝味蕾非常脆弱，更需要粑粑麻麻悉心呵护。因此，在一开始喂食时，应该让TA吃到各种食物的天然味道，例如水果、蔬菜、谷物等等，这能为宝宝以后的饮食习惯、口味养成打下很好的基础呢。

　　盐虽然是人每天饮食必不可少的调味料，但对宝宝而言却非如此。宝宝过早习惯了咸味，很可能养成无盐不欢的毛病，从而形成偏食、厌食的恶习。