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面条是全国人民喜爱的面食之一，几乎每个中国家庭的餐桌都出现过面条。面条制作方便，而且吃法和口味有很多，可以根据自己的喜好去制作，所以面条深得人心。很多瘦身人士都通过饮食调理来达到瘦身的目的。有的人为了减肥每天只吃面条。那么，每天只吃面条会瘦吗? 每天只吃面条会瘦吗每天使用面条不一定会导致患者变瘦，面条属于碳水化合物比较丰富的食物，是人体重要的热量来源，一旦患者每天面条的摄入量比较多，就会使消耗不掉的热量积累在患者体内，形成所谓的脂肪问题，因此要进行减肥，需要严格控制碳水化合物食物的食用。 清水煮面的热量不是很高，如果每天吃清水煮面的量不多的话，那么在摄入热量小于消耗热量的情况下是会瘦的，但如果吃多了导致摄入热量大于消耗的热量，那么也是有可能会发胖的。 虽然说只吃清水煮面可以瘦，但并不建议这样来减肥。因为清水煮面的营养元素并不全面，如果长期只吃清水煮面的话会导致人体营养元素摄入不全，容易影响身体各个组织器官的正常生理功能，不利于身体健康。 肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 (4kcal/g)，脂肪(9kcal/g)，碳水化合物(4kcal/g)，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关。 婴儿拉肚能吃什么面条宝宝们拉肚子期间吃面条的行为是可取的。首先，面条是一种比较容易消化的食物。宝宝们拉肚子时胃肠蠕动速度变快，吃面条不会给肠胃带来太大负担。其次，面条还含有蛋白质、碳水化合物等多种成分，能增强因拉肚子变得虚弱的宝宝们的体力。宝宝们拉肚子时，比较推荐食用的面条有胡萝卜肉末面和白菜肉末面。这两种面条的烹饪过程都比较简单且营养比较丰富。 宝宝拉肚子期间，妈妈要注意宝宝肛门的护理和保养，宝宝大便之后要用温水清洗肛门等部位。妈妈多让宝宝宝休息，多喝水，预防拉肚子导致脱水的症状。宝宝们拉肚子的时候不仅精神状态变差，而且食欲也会受到影响。因此，家长们在这个时候都会施展”十八般武艺“，做一些又清淡又能增加宝宝食欲的食物。 |