白萝卜白菜粉条的做法大全

　　在生活中，人们也经常吃蔬菜来补充身体的营养，比如说白萝卜，白菜这两道蔬菜呢，都是嗯有助于人体肠胃，肝脏的消化以及补充特定的营养物质。除此之外，还有一种食物不仅它的味道不错，而且口感也十分的顺滑，深受人们的喜爱，它就是粉条。那么，白萝卜，白菜，粉条的做法大全是什么呢?

白萝卜白菜粉条的做法大全

　　做法一

　　食材：萝卜100g、白菜200g、粉条50g、辣椒5g、姜5g、大葱15g、蒜10g、盐适量、香辣调料适量、糖少许、鸡精少许、油少许、酱油少许

　　步骤：

　　第一步，将萝卜和白菜洗干净备用，然后将萝卜切成条状。

　　第二步，把白菜切成宽宽的丝状，然后烧一壶开水，把粉条烫一下，粉条烫软了备用。

　　第三步，打开燃气开火，把油倒进锅里去烧热。放入葱姜蒜，炒出辣味。

　　第四步，将切好的萝卜倒入锅内，翻炒片刻，萝卜稍微变软即可。

　　第五步，将切好的白菜倒入锅内，翻炒片刻，白菜体积变小三分之一左右，放入香辣调料，糖，盐，鸡精，酱油翻炒。

　　第六步，最后将烫好的粉条倒入锅里，翻炒片刻后，关火，盖上锅盖，焖制五分钟，出锅即可。

　　做法二

　　主料：猪肠适量

　　辅料：粉条(干)、适量、白菜适量、调料、食盐适量、蒜(粒)适量、生抽适量、水适量、植物油、适量

　　步骤：

　　1.卤煮大肠必不可少。

　　2.白菜似“韩信点兵”----“多多益善”。

　　3.加点粉条，是不是更像东北菜。

　　4.油锅烧热，爆炒白菜，加生抽调味。

　　5.稍稍加点水，炖一下。

　　6.加入猪大肠段。

　　7.再加入土豆粉条。

　　8.添水，大火催开，小火微炖。

　　9.待粉条吸足汤汁滑软后关火。撒入鲜蒜粒，拌匀。

孕妇刚怀孕时可以吃粉条吗

　　孕妇刚怀孕的时候可以吃粉条，不过要选择合适的粉条，一般建议孕妇选择淀粉含量高的粉条，然后往里面加入红枣枸杞等食物，这样一方面可以补充营养，另一方也能够促进营养结构均衡，补充铁以及各种营养物质。另外，有些孕妇在怀孕时可能会出现贫血情况，这时候要及时补充铁物质，以免影响自己以及胎儿身体健康。

　　除了要及时补铁外，孕妇还需要补充其他营养元素，比如说钙、锌等，所以平时要多吃含有微量元素丰富的蔬菜水果，调整身体新陈代谢，有助于保证肠胃摄入营养足够。而且，孕妇在怀孕早期身体会比较敏感，对日常工作生活有些影响。

　　另外，女性在孕期的时候，吃东西方面，最好吃的清淡一些，不要吃一些刺激性的食物，各种调料也不要加的过多，特别是甜食和重口味的食物，都不要吃太多，容易引起高血压、高血糖的情况，不利于孕期的身体健康。