胡萝卜鸡肉泥的做法婴儿辅食

　　胡萝卜又被称为小人参，营养学界对它的评价非常高。它可以生吃，也可以煮熟吃。它可以炒着，也可以煎着，也可以蒸着炖着。最重要的是，胡萝卜含有非常重要的微量元素和糖类成分，对人体的生长发育尤其是眼睛的发育具有非常重要的作用。因此在婴儿时间，我们可以给孩子多吃点胡萝卜，那么，胡萝卜鸡肉泥的做法婴儿辅食，是怎么样的呢?

胡萝卜鸡肉泥的做法婴儿辅食

　　在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

婴儿辅食胡萝卜鸡肉泥的做法：

　　配方：鸡肉13g、胡萝卜13g、10g米粉

　　1. 准备食材：鸡肉13g、胡萝卜13g、10g米粉。

　　2. 首先将鸡肉洗净后去皮，一手拽着鸡皮一手用刀轻轻刮，这样鸡皮就很容易拽下来了。

　　3. 然后用刀清理掉鸡腿肉周围的脂肪和筋膜。

　　4. 然后把鸡腿肉切成小块。

　　5. 胡萝卜去皮，然后切成薄片。

　　6. 把胡萝卜片放入到蒸锅中，大概蒸15分钟左右。

　　7. 将鸡肉冷水入锅，焯至颜色变白。

　　8. 鸡肉焯好后捞出。

　　9. 另起一锅，水沸后放入焯好的鸡肉煮熟。

　　10. 把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放到搅拌机里，加入40g温水。

　　11. 用搅拌机搅拌均匀，变成细腻的胡萝卜鸡肉泥。

　　12. 将搅好的胡萝卜鸡肉泥倒入提前用温水冲泡好的米粉中，搅拌均匀。

　　13. 搅拌好了之后，这道胡萝卜鸡肉泥就做好啦，快趁热给宝宝品尝吧。如果做完后宝宝一次吃不了，也可以放入到冰箱冷冻起来，建议一周内给宝宝吃完。

婴儿吃胡萝卜好消化吗

　　胡萝卜，最常见最普通的一种蔬菜，几乎每个人都吃过胡萝卜，其口感脆香。更为重要的是，胡萝卜的营养价值是非常丰富的。胡萝卜富含蔗糖、淀粉、葡萄糖以及钙、钾、磷等人体所需微量元素。长期吃胡萝卜，可以在肠道内消化分解成维生素A，对治疗呼吸道疾病、肠胃类疾病以及夜盲症都是非常有帮助的。

　　对于宝宝而言，吃胡萝卜是有好处的。但是其吃法和时间都是有讲究的，不能跟成年人一样想吃就能吃。宝宝的肠胃系统是比较脆弱的，特别是刚出生的婴幼儿，其肠胃系统都还在适应中，所以添加辅食不宜过早。一般而言，宝宝在半岁以后在喂食辅食是最好的。也就是说，这个时候可以喂食宝宝胡萝卜了。在喂食胡萝卜的量上，首次喂养一定要少量。由于宝宝首次接触除母乳外的食物，少量喂养可以防止宝宝出现食物过敏以及肠胃不适等反应。建议妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜泥，这是喂食宝宝最好的方式。将胡萝卜煮熟之后直接捣碎捣烂即可，这样可以让宝宝更好地吸收胡萝卜中的营养。