六个月宝宝第一口肉泥吃什么

　　六个月宝宝开始可以接触辅食了，专家们都在推荐肉泥，那么，第一口肉泥吃什么?为什么要推荐吃肉泥呢?这是因为肉类含有宝宝生长发育需要的铁、钙和各种蛋白质，尤其是亚铁血红素铁，对宝宝贫血有非常重要的帮助。今天，我们就来教大家宝宝第一口肉泥应该吃什么。

六个月宝宝第一口肉泥吃什么

　　宝宝第一口肉泥吃鸡肉、鱼肉、猪肉、猪肝、牛肉这些都适合。

　　猪肉泥米粉(7个月以上宝宝)：准备食材:猪里脊、姜、米粉。猪里脊洗净切片，凉水入锅，放入姜去腥。猪肉煮烂后放入料理机中，加入少量温水打成泥。再搭配冲泡好的米粉。也可以混合一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花，煮熟后一起和肉搅打成泥给宝宝吃。

　　土豆鳕鱼泥(7个月以上宝宝)：鱼肉洗净切成小块。鱼肉放入小碗中，加入几滴柠檬汁去腥。鱼肉放入开水中煮熟。土豆洗净去皮，切成小块。将土豆也放入开水中，煮熟变得软烂。把土豆和鱼肉一起放进料理机中，加入少量水搅打成泥。

　　胡萝卜鸡肉泥米粉(7个月以上宝宝)：准备食材:鸡胸肉或鸡腿肉、米粉、胡萝卜：胡萝卜洗净切片，用锅蒸熟。鸡肉洗净，去皮和脂肪，切成小块。锅中放水，放入鸡肉，烧开煮熟。熟的胡萝卜和鸡肉一起放入料理机中，加入温水，搅成泥。再放入冲泡的好的米粉中就可以了。猪肝泥米粉(7个月以上宝宝)：猪肝洗净切片，浸泡2小时。锅中烧水，放入猪肝和姜片(去腥)。猪肝煮熟后放入料理机中搅碎。再搭配冲泡好的米粉就可以了。

为什么要吃肉泥

　　1、肉类的铁元素预防宝贝贫血

　　在小婴儿的肠胃具备了可以消化和吸收肉的功能之后，各位爸妈就可以在他们的食谱中添加而且可以预防宝宝贫血。

　　对于4~6个月大的宝宝来说，母乳中所含的铁量已经完全不能满足他们身体生长的需要。

　　因此，在这个时候应当多给婴儿吃一些铁元素含量很高的食物，牛羊肉，以及动物的肝脏，这些都是铁含量极为丰富的食物，对于预防小宝宝贫血有很好的作用。

　　2、肉里的营养元素更容易吸收

　　许多家长会有这样的错误观点，觉得吃肉比吃蔬菜更难吸收各种营养物质。他们认为，肉类可能对于小孩子来说更不好消化。

　　但其实，许多种肉里的微量元素比瓜果蔬菜中的更容易被婴儿接受。比如说，肉里所含的铁、锌等微量元素，即使对于不满周岁的宝宝，吸收率也可以高达50%。

　　3、油脂的摄入对于婴儿的成长极为必要

　　宝妈们可能会觉得，让婴儿吃肥肉会让他们发胖，甚至导致身体不健康。但实际上，适当的脂肪摄入对婴儿来说也是十分有利的。如果小宝贝的辅食十分清淡，没有肉和其他的脂肪类食物，也会影响孩子的维生素吸收，甚至对宝宝的视觉和大脑发育都有极大的损害作用。