菠菜鸡肉泥的做法

　　菠菜是一种味甘性凉的蔬菜。菠菜中内含丰富的纤维素和铁元素，经常食用这种蔬菜，不仅可以预防便秘，还可以辅助滋阴补血。并且菠菜对宝宝也极好，在鸡肉泥中加入一些菠菜，可以有效预防宝宝出现贫血。那么，菠菜鸡肉泥的做法有哪些呢?

菠菜鸡肉泥的做法

　　一、鸡肉菠菜丸子

　　1、食材： 鸡肉50克、藕30克、菠菜20克、核桃仁10克、牛奶适量。

　　2、做法：

　　(1)将鸡肉在牛奶子浸泡20分钟，然后洗净剁成泥。

　　(2)将藕切碎、菠菜焯水切碎，核桃仁泡水去皮。

　　(3)蒸锅水开后放入丸子蒸10分钟即可。

　　二、菠菜鸡肉泥

　　原料：鸡胸肉、菠菜、水。

　　做法步骤：

　　第1步、鸡胸肉切碎加柠檬腌渍去腥。

　　第2步、菠菜洗干净。

　　第3步、冷水加入鸡肉煮熟捞出。

　　第4步、鸡肉煮好以后加入菠菜煮一下可以去除草酸。

　　第5步、鸡肉 菠菜水放入碗里。

　　第6步、料理棒打成细腻的泥就可以了 一定要混合高铁米粉调成稠一点的糊再给孩子吃哦。

　　三、菠菜鸡肉粥

　　食材：菠菜适量、鸡肉适量、白米粥适量

　　做法：

　　1. 鸡肉洗干净，放入沸水中煮一段时间。

　　2. 取出鸡肉，切碎。

　　3. 菠菜洗干净，去除菜头，放入沸水，焯水。

　　4. 将菠菜捞出，沥干。

　　5. 将菠菜剁成菜末。

　　6. 取一口小锅，倒入白米粥煮开。

　　7. 加入鸡肉末，微煮片刻。

　　8. 倒入蔬菜末，将食材煮软烂。

　　9. 将粥倒入碗中。

　　菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多。

婴儿辅食苹果水怎么做

　　在所有的辅食中，苹果水是非常简单的一种做法，其实做法是非常简单的，在做苹果水之前，大家要先准备1到2个苹果。由于是直接把苹果皮给削掉的，所以可以不用清洗苹果，直接削掉苹果皮，然后将苹果切成小块状。

　　等到把苹果切成小块状之后再在搅拌机里面加一定的开水，一定要掌握好苹果跟开水的比例的，如果掌握不好比例的话，就会使得做出来的苹果水是非常稀的，里面没有一点苹果。一般苹果跟开水的比例要控制在2:1就行了，这样才能保证苹果水的口感是比较好的。

　　在完成了上述的步骤之后，就可以将电动搅拌机插上电源了，然后选择好时间之后,静静的等待就行了。刚打好的苹果水是有很多泡泡的，在给孩子喝之前，先要将这上面的一些小泡泡给搞到外面去，不要给孩子喝。