宝宝吃肉泥和肉松哪个有营养

　　肉泥和肉松都能为宝宝提供营养，当宝宝消化能力较弱的情况下，只能给宝宝吃肉泥，等长大一点后，可以用肉松代替。肉松和肉泥都可以手工亲自制作，这两种肉类在营养上可能让人们觉得有差别。那么，宝宝吃肉泥和肉松哪个有营养呢?

宝宝吃肉泥和肉松哪个有营养

　　宝宝吃肉泥更有营养。

　　肉类包括禽肉、畜肉和鱼肉，宝宝吃肉主要有以下两个好处：肉类富含蛋白质，蛋白质是宝宝生长的重要元素，还可以预防一些因为缺乏蛋白质而引起的疾病，比如营养不良。肉类含有丰富的维生素B族元素，还有铁、磷、锌、铜等微量元素，有益于宝宝的健康成长，还可以预防贫血。

　　1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油

　　做法：将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

　　2、菠菜土豆肉末粥

　　原料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油

　　做法：菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

　　比起肉松，宝宝吃肉泥更易消化，也更健康。小编个人认为，肉松作为零食吃吃就可以了，最好不要在正餐给宝宝吃。还要注意，宝宝喝汤不能代替吃肉，如果吃动物肝、血一定要注意来源，少给宝宝吃加工肉类和含汞高的鱼。

鸡肉辅食食谱怎么做

　　鸡汤是宝宝最喜欢的辅食之一，做法也很简单，妈妈可以根据以下做法进行学习。在做的过程中要保证材料的量都是正常的，以免喝鸡汤导致宝宝过度摄入元素。这样子的鸡肉味道特别鲜美，也是不油腻的，非常的时候刚开始增加辅食的婴儿吃。

　　第一步将鸡肉切块，可以根据妈妈的喜好选择切块的大小，用整个鸡切块。

　　第二步将生姜切片，把大蒜拍碎，以及把小葱打个结准备还等会儿需要用。

　　第三步把鸡肉冷水下锅，好好的冲洗几次。去掉鸡肉内部的血水以及外面漂浮的污渍。

　　第四步在油锅中倒入适量的油，将大蒜倒进去，随后放入冰糖。

　　第五步将鸡块放入并且进行翻炒。等到鸡肉变色的时候加入生抽，和盐继续翻炒。炒到差不多的时候在油锅中加入清水开始炖。

　　第六步这时候把火开到大火，送入打好结的葱和生姜片。直接就可以一直炖着直到鸡肉熟透为止。