七个月的宝宝辅食牛肉泥的做法

　　肉泥是宝宝辅食菜单上不可缺少的菜品，因为肉含有人体必需的各种营养。不过，为了宝宝不容易吃腻，家长们可谓是费尽了心思，经常换着肉类来做肉泥，希望宝宝多吃一些肉。那么，七个月的宝宝辅食牛肉泥的做法是什么呢?

七个月的宝宝辅食牛肉泥的做法

　　一、南瓜牛肉泥

　　步骤1：准备南瓜70g，牛肉70g，柠檬半个。

　　步骤2：将牛肉切丁。

　　步骤3：柠檬去籽、切片，挤一些柠檬片，揉捏牛肉和柠檬，腌制15-20分钟，去掉牛肉的腥味。

　　步骤4：牛肉和柠檬一起焯水2分钟左右。

　　步骤5：牛肉隔水蒸10分钟左右。

　　步骤6：将南瓜去皮，切成小丁，隔水蒸10-20分钟左右。

　　步骤7：将南瓜和牛肉倒入料理机，加少许温水，打成泥糊。

　　步骤8：装盘后即可食用。

　　二、西兰花牛肉泥

　　食材：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。

　　步骤：

　　1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。

　　2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

　　3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

　　4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

　　5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀，并放少量的盐，上面可点缀胡萝卜丝。

　　宝宝吃的牛肉泥可以选择新鲜的牛肉，不能有筋膜，牛肉洗干净以后用锅煮熟，将牛肉用料理机打碎，牛肉泥放在冰箱里冷冻保存，每次吃之前取出一部分充分加热，要热透，可以和辅食混合在一起给宝宝吃。

婴儿便秘要吃什么辅食

　　首先，宝宝便秘关键是要食疗，不要吃通便药，吃药会导致肠胃受到刺激和损伤，引起拉稀，严重的话会导致胃病，可以给宝宝吃一些菜泥或者水果泥，比如黄瓜和香蕉一起榨汁，可以通便，也不刺激肠胃，含纤维，是宝宝便秘的好选择。

　　其次，如果宝宝还不能吃果泥，家长们还可以榨一些菜汁或者果汁给宝宝喝，比如白菜汁、胡萝卜汁、香蕉汁等，可以稍微加入一点白糖，让宝宝喝起来的口感比较好，但是不能过甜，尽量清淡就好了，这些食品都是方便易做的。

　　还有一点，宝宝便秘，在吃完辅食后可以喂点温开水，大概50ML就好，辅食要添加蔬菜，补充纤维素，这样才能防止便秘，便秘会把毒素都留在体内，排不出来，对身体也是不利的，尽可能多吃流状食物，少吃硬的、上火的食物。