七个月宝宝辅食 鸡肉泥

　　一般来说，正常地7.8个月大的孩子就可以开始尝试添加辅食了。添加辅食之后，孩子能吸收更好的营养，也没有吃母乳或者奶粉的时候容易饿，所以反而成长得更快了。很多新手家长对宝宝得辅食添加总有很多疑惑，今天，我们就来看看，七个月宝宝辅食，应该怎么添加呢?

七个月宝宝辅食

　　7个月宝宝需要循序渐进的添加辅食，从精细食物逐渐的转化到稍微粗糙一些的食物，从一种到多种，这样才可以满足宝宝日益发展的身体需要。

　　1、宝宝的饮食例如可以从流质食物逐渐的过度到半流质直至固体食物，此时可服用米粥面条以及软饭之类的食物，还需要添加蛋白质类的如鸡蛋和鱼肉等。

　　2、在平时还可以服用一些容易消化的水果，如成熟的香蕉，苹果泥以及柚子这样的水果，具有着补充人体生长发育所必须要的一些维生素物质和微量元素物质。

　　渐渐地也可以给宝宝们喂食全蛋(蒸蛋羹)、鱼肉、鸡鸭肉、肝泥(鸡鸭肝较猪肝细嫩，易消化)、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应尝试牛乳，以补充蛋白质的不足。有的宝宝可对鸡蛋清和别的动物蛋白质发生过敏，虽少见也应预防，所以一般蛋黄较蛋白先尝试，待食至一个蛋黄后可加少量蛋清试喂，渐加至适量。7个月的宝宝可喂蒸蛋羹，每日1颗鸡蛋。肝内所含的营养素十分丰富，尤其铁和维生素A、b族含量超过一般的动物蛋白。鸡鸭肉和猪牛肉切成细肉末，营养丰富，可在宝宝7个月开始喂食，从少量至适量，可混入粥、面中进食。

鸡肉泥

　　鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。所以在给宝宝的辅食首选鸡肉泥。

　　首先将新鲜的鸡胸肉剁成肉泥，葱姜和蒜也剁成末来备用，在鸡肉中加入酱油和料酒来去除腥味，再加入生粉少许，并将所有的食材搅拌均匀。再用小火来蒸10分钟左右，也可以放在电饭褒里来蒸，更能够保证食材的口味，而且省时又省力。

　　蒸熟以后再把佐料挑出来，将鸡肉压成泥状或者圆球状，用汤匙喂给宝宝。当宝宝有了咀嚼的能力以后，可以多吃一些大颗粒的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的发育。