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宝宝能适量摄入金枪鱼，金枪鱼是鱼类里肉质营养较丰富的，它含有不饱和脂肪酸和DHA，为宝宝智力发育提供动力，同时金枪鱼肉由于脂肪含量高，口感绵软。做成金枪鱼肉泥给宝宝吃是最营养和方便的。那么，金昌鱼肉泥怎么做呢? 金昌鱼肉泥怎么做准备材料：土豆64g、胡萝卜15g、金枪鱼肉40g、豌豆10g、沙拉酱适量、盐适量、水煮鸡蛋1个、白米饭适量、海苔适量 制作步骤： 1、土豆切片，胡萝卜切片。 2、土豆片、胡萝卜片、豌豆粒放入蒸锅蒸熟。 3、蒸熟后，用勺子将土豆、胡萝卜压碎。 4、加入金枪鱼肉，拌匀。 5、加入适量沙拉酱，拌匀。 6、水煮鸡蛋用勺子压碎。 7、鸡蛋碎倒入金枪鱼土豆泥中。 8、搅拌均匀即可。 9、可以放在饭上一起吃。 一些家庭有绞肉机，可以用绞肉机来绞鱼肉末，比手工刀剁或是刮效率要高，且能调整肉末的粗细。多数家用绞肉机不能彻底绞碎鱼刺，也无法绞碎鱼皮，因此，在绞肉前，必须要把鱼皮剥掉，把鱼肉剥下来，不能含刺，只能选取罗非鱼等鱼肉不含小刺的鱼类，或是选取刺小的小鱼。 现在很多家庭有料理机，因此，对于刺多的鱼类，可以选用料理机打浆，这样只需要去掉鱼头和脊柱骨即可，不需要考虑剥小刺和鱼皮。料理机打出来的鱼浆粘性不足，容易散团，因此，需要加面粉等来调和，此外，料理机打出来的是很细的鱼泥了，无法调整颗粒粗细。 宝宝有点便秘吃什么辅食1.牛油果香蕉泥 现在宝宝有一点便秘，妈妈可以做一点牛油果香蕉泥给宝宝吃。牛油果具有润肠通便的功效，香蕉也能够润肠通便，因此牛油果跟香蕉都是好的排便食物。牛油果有润肠通便的作用，另外牛油果里面营养高，特别适合给宝宝吃。 2.火龙果泥 火龙果有润肠的作用，一般8个月以上的宝宝就可以吃火龙果了。制作火龙果时，最好要将火龙果打成泥状的食物直接给宝宝吃，才不容易发生吞咽的危险。火龙果里面含有膳食纤维含量较高，宝宝吃了火龙果泥之后，排便会更加轻松。 婴儿大便干燥说明体内缺水，但不等于婴儿喝水不够。有些婴儿喝的水会直接被肠道吸收，所以此时多喝水只会不停的排尿，而不会被人体吸收。要知道大便中的水分是肠道中的细菌溶解，产生了短链脂肪酸，从而携带了水分。通常要缓解婴儿大便干燥症状，妈妈在准备婴儿的辅食的时候，应注意保持辅食清淡。 |