土豆泥和肉泥怎么做好吃

　　有很多家长为了让自己的宝宝营养均衡，都会制作一些辅食来给宝宝吃，一般都是一荤一素的搭配。很多家长就会制作土豆泥和肉泥，都是比较松软的，有利于宝宝吞咽和消化，而且一荤一素也能使孩子的营养均衡。那么，土豆泥和肉泥怎么做好吃呢?

土豆泥和肉泥怎么做好吃

　　瘦肉中含有丰富的微量元素铁，可以预防宝宝贫血，而且蛋白质的含量是很高的。可以等到宝宝可以添加辅食时，就可以给宝宝吃辅食肉泥了，辅食肉泥的做法也比较简单。

　　一、番茄牛肉土豆泥

　　食材准备：牛肉末50克，番茄1个，土豆1个，青豆、玉米粒各20克，胡萝卜丝、青椒丝各少许，植物油1汤匙(15毫升)，姜末、葱末3克，料酒1茶匙(5毫升)，番茄沙司1茶匙(5克)，盐2克，鲜牛奶10毫升。

　　方法步骤：

　　1.锅中倒少许植物油烧至八成熟，放入姜末、葱末爆香，再倒入牛肉末翻炒，最好再加 一些料酒，可以去肉的腥昧。

　　2.牛肉炒至八成熟时，倒入番茄末，不停地翻炒直到炒出番茄汁，加入少许番茄沙司调 味，盛入碗中备用。

　　3.将土豆洗净，放入沸水锅中煮熟，捞出，去皮，捣成土豆泥，撒少许盐、鲜牛奶搅拌 均匀。

　　4.把搅拌好的土豆泥，放在番茄牛肉酱的上层，并涂抹均匀。

　　5.再点缀上玉米、青豆、胡萝卜丝、青椒丝即可。

　　二、茄汁肉末土豆泥

　　食材准备：土豆200克，牛奶适量，番茄酱50克，肉泥50克(各种肉类都可以)，藕粉或淀粉少许、 洋葱，大蒜适量。

　　方法步骤：

　　1.土豆去皮后洗净，切块蒸熟。

　　2.洋葱、大蒜剁成蓉，肉泥用少许牛奶稀释备用。

　　3.锅内加少许油，油温热时陆续放入蒜蓉及洋葱炒出香味。

　　4.倒入番茄酱及稀释后的肉泥迅速搅拌翻炒。

　　5.炒至肉熟后，用藕粉或淀粉勾芡汁倒入锅内，搅拌使肉酱变得黏稠润滑后关火盛出。

　　6.土豆蒸熟后取出，加入适量牛奶压成均匀细腻的土豆泥。

　　7.将做好的番茄肉酱与土豆泥混合，搭配适量蔬菜更佳。

6个月宝宝一天吃几次辅食

　　6个月的宝宝刚刚开始吃辅食，还不是很适应，每天喂1-2次就可以了，如果宝宝适应辅食的味道，喜欢吃就可以多加一次。但是要注意辅食的量， 每次不要喂太多，不然会影响宝宝喝奶量，吃太多也不容易消化。

　　1、紫菜汤。紫菜中含有很多的钙物质以及其他的营养物质，可以给宝宝多吃点。先准备一些紫菜，洗干净后切碎，煮成汤，然后分几次喂给宝宝吃。

　　2、牛奶粥。既营养又容易消化，很适合刚刚吃辅食的宝宝。准备大米、水和牛奶。先把大米洗干净泡两个小时，然后煮40分钟左右，然后放一点牛奶，再煮五分钟左右就可以了。

　　婴儿吃了辅食后，家长要注意观察他的大便情况，若是有不消化的情况，应该减少添加的量;或者更换其它的辅食，婴儿的肠胃弱，需要时间慢慢适应。