驼峰枕和u型枕哪个好

　　我们平时在选择枕头方面也很有讲究，因为枕头的高低或者是枕头的舒适度如何，是会影响我们的颈椎的。枕头的形状就有分为驼峰枕和U型枕， U型枕是一种用来环绕在脖子的枕头，而驼峰枕是枕头中间有凸起的一种枕头。那么，驼峰枕和U型枕哪个好呢?

驼峰枕和u型枕哪个好

　　驼峰枕和u型枕哪个更好，不同的人有不同的感觉。颈椎枕有两种：一种是相对比较坚硬的圆柱体，可以垫在颈椎下面使颈椎生理弯曲恢复。还有一种类似枕头大小，但是具有头颈部形状的枕头。第一种颈椎枕适合在白天的工作之余仰卧平躺，进行短时间休息时应用，可以让颈椎生理弯曲恢复，尤其是长时间低头工作的人。恢复生理弯曲的同时还能使颈部周围韧带肌肉得到放松，改善颈部血液循环，减轻颈椎压力从而缓解颈部不适的症状，但是不适合长时间使用。第二种颈椎枕可以在平时夜间睡眠时使用，但是此种枕头的形状选择很重要，需要与头颈部形状相吻合并且材质不宜过软，对颈椎要有支撑作用，而且枕头整体厚度不宜过大，以防止加重颈椎疾病。u型枕作为护颈枕的另一代称，不仅可以呵护颈椎，缓解颈椎酸痛、僵硬，减少落枕次数。还能提高睡眠质量和睡眠舒适度。u型的设计都是中间低，两边高，而这样的设计也是根据人体的生理曲线来做的。当然，除了支持颈椎，它还有帮助支撑背部和抬高肿胀的腿、脚及其他不舒适的地方的作用。

睡觉枕头高好吗

　　睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的，一般当病人有颈椎病的时候，生理曲度变直或者反弓的时候，睡过高的枕头病人可以出现头部的酸胀、疼痛，严重的时候还可以出现双上肢的麻木。建议病人枕偏矮点的枕头，必要的时候可以枕环形枕将颈椎托起，起到保护颈椎的作用。对于颈椎不好的病人，一定要避免枕过高的枕头或过低的枕头，过高的枕头由于颈部的肌肉受到牵拉，病人可以出现后枕部的酸疼，严重的时候出现麻木，建议病人也不要枕过硬的枕头，会影响颈部的血液循环。枕头高度的选择建议以脖子枕着比较舒适为主，通常建议选择15cm高的枕头。将枕头枕到脖子的正中间，也就是老百姓讲的枕实，不要让脖子悬空，若悬空时间过长，可能会造成脖子的疼痛，可能会诱发颈椎病。