独肾人如何护肾

　　人体有两个肾，但是有一些人可能因为肾病的原因会将另一个肾切除，那么这就是所谓的独肾人。一个肾的话会使人的身体更差，肾功能也会变得更差，因此独肾人一定要好好调理保护自己的身体。多吃一些对肾有好处的食物。那么，独肾人如何护肾呢?

独肾人如何护肾

　　独肾人要少劳作，少吃一些污染大的食物，不然身体机能会失调的。肾功能不全能吃罗非鱼 要适量不可过多吃，吃多会加重肾脏负担的，因为罗非鱼称为优质蛋白质食物，肾功能不全时，蛋白质的供给原则是既要适当减少，又必须保证获得充足的必须氨基酸。而非必须氨基酸，可由身体自行合成，就可减少蛋白质的摄入量，并且在合成非必须氨基酸时，用去一些含氮物质，可以减少废物的生成，有利于保护肾功能。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。在正常情况下，吃进体内的蛋白质，经过代谢变化，大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。当肾脏病发展至肾功能不全时，其排泄废物的能力下降。罗非鱼吃了不仅没有危害，对身体还很有好处。罗非鱼是鲫鱼的一种，但是因为它原产地为非洲，所以也称非洲鲫鱼，女孩子是可以吃罗非鱼的。罗非鱼含有碳水化合物、蛋白质、钾元素、磷元素、硒元素、钠元素、镁元素、维生素、硫氨酸、核黄素、烟酸等营养成分。

如何养肾更有效

　　“中医讲究顺应四时，不同季节用不同食物养生。春天要补肝，多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品;夏天需养心，多吃山楂、西红柿、红苹果、胡萝卜等红色食物，夏天补脾，可多吃山药、黄小米等黄色食品;秋天需补肺，多吃白果、白梨、白桃、百合等白色食品;冬天主养肾，适当多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品。”河科大一附院中医内科副主任医师刘翠峰介绍说，在不同的季节，需要补充不同的养分来补充身体的需求。此外，除了饮食上的调整，随着气候变化，情绪上也要注意调整，中医有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的说法，充分表明好的情绪对身体健康的重要性。而随着生活水平的提高，人们工作、生活中的不良行为习惯带来了诸多如失眠、内分泌失调、胃口差、顽固性口腔溃疡等亚健康问题。