胆固醇和高血压的关系

　　高血压的人往往是不太敢进行剧烈运动的，因为一旦血压急剧提升就会有脑溢血的风险，一旦发生了脑溢血，那么救回来的概率就会相对而言比较低，而且会留下比如中风，口眼歪斜这样的后遗症。那么，胆固醇和高血压的关系是什么呢?

胆固醇和高血压的关系

　　血液当中的胆固醇与高血压一般是有关系的，胆固醇高了血液黏稠度就会升高，血液黏稠度升高了血流阻力就会加大，血流阻力加大就会升高血压，所以这两者一般是有关系的。胆固醇如果长期升高，可导致血管中出现动脉硬化斑块，从而导致血管的通畅度下降。另外也会增加血液的粘度，导致血液不容易流动，这些都会引起血压升高。高血压的患者若是但有胆固醇升高就要适当的用降脂类的药物，一般是药物治疗，结合饮食疗法，不要吃太油腻的食物，饮食要清淡，不要过度肥胖，因为过度肥胖的人容易导致血脂升高。可以经常吃山楂，玉米，芹菜，茄子，西红柿等等，有降血脂的作用，能够降低血液当中胆固醇。对于胆固醇的增高，多数不会导致高血压，但是不良的生活习惯等综合因素会导致胆固醇和血压同时增高，这两种疾病需要分开治疗。像胆固醇主要是应用他汀类的降脂药物来进行治疗，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀，胆固醇和高血压都会促进动脉粥样硬化的发生，这两种疾病是导致冠心病、脑卒中等疾病最主要的危险因素，患者要注意积极地控制，药物上选择降压和降脂的药物，生活方式上要以低盐低脂肪饮食为主。

吃什么可以降血压

　　吃富含钾的食物降血压，因为富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤，能够在一定程度上缓解高血压，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等。吃含铁的食物降血压，高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防贫血。含铁高的食物有猪血、动物肝脏、猪肉、鸡肉、鸭肉以及虾类。降压的药物有很多，首先是需要明确患者目前是否有高血压疾病。需要患者平静状态下，连续两天测得的血压值，如果均高于140 /90毫米汞柱以上，才考虑是出现了高血压疾病。首先是需要患者尽量的调整饮食，要减少食物的摄入，另外要低盐低脂饮食，同时还需要保证充足的睡眠，以及适当的运动控制，患者的体重。