u型枕的作用及功效

　　u型枕又被人们成为充气旅行枕，许多人在上学或上班、出差的时候都会选择携带这个物品。这和它的三个优点脱不开关系，第一就是美观大方，第二就是可拆卸清洗，第三就是性价比高，可选性高。那么，u型枕的作用及功效都是什么呢?

u型枕的作用及功效

　　U型枕是一种两边高中间有凹陷形状的枕头，制作成如下的形状的枕头对人体的好处有很多：

　　1、保护颈椎，颈椎疲劳是上班族长期伏案，还有工作人员长期工作的一种职业病，用了U型枕能够有效的缓解颈椎的压力，颈椎酸疼、麻木、僵硬或者颈肩综合征、肩周炎、后背的疼痛，或者可以缓解因颈椎压迫而导致的头晕、脑供血不全、手麻等情况的发生。

　　2、颈椎枕适用于睡眠质量差、失眠多梦者，尤其对于难以入睡，多梦多醒，夜间起来的次数过多，睡眠程度相对较浅，睡眠质量相对较下者，U型枕都有很好的促进和改善睡眠的功效。

　　3、U型枕对于打呼噜的人群有帮助，因为睡觉的姿势的异样，睡眠时会出现压迫呼吸道，从而导致打呼噜的情况发生，用了U型枕后会显著的改善上述症状。

　　4、适合于日常办公休闲之用，不论您是长时间的使用电脑，或是在家中看电视，或是午休，能有效的预防颈椎嵴柱的劳损。

　　5、对于久坐办公窒的人员来讲，可当成后垫，对嵴柱起到很好的支撑作用。

　　6、办公午休时，可用作午休枕，伏案睡觉再也不会因为胳膊受压引起全身发麻，有效的缓解人体的压力，促进血液的循环，还您一短暂却舒适的午休。

新生宝宝多大可以枕枕头

　　新生的小宝宝不要枕头。主要是由于新生宝宝，脊柱没有弯曲，当新生宝宝平躺的时候，脑袋以及身体的躯干都在一个水平上，所以这时候不需要垫枕头。当宝宝长到3个月之后，宝宝颈部就有弯曲程度了，这个时候，也没必要给宝宝用枕头，其实就将毛巾对折就可以了。

　　宝宝 继续成长到6到8个月的时候，开始练坐，继而练爬。这时候宝宝的胸椎会向后凸起，可以选择给宝宝枕3-4厘米高的枕头。这个时候的枕头，要注意过硬的枕头不要选择，因为这个时候的宝宝的颅骨没有发育成熟，避免引起对生长发育不良的影响。

　　不过，也不能够一直不给宝宝用枕头，因为宝宝脊椎到一定时候就会发育弯曲，这个时候如果没有枕头，宝宝睡觉会很难受。一般等宝宝三个月后会抬头时，就能够开始用枕头。一般建议枕头高度一厘米左右，且枕头宽度应该与宝宝的肩部一样宽。