晚上可以用u型枕睡觉吗

　　u型枕之所以那么受到都市朋友的欢迎，就是因为这种枕头能够在办公场所休息的时候当枕头，或者是在乘车过程当中当做便携枕头使用，毕竟比较的方便而且舒适度也很不错，那么你知道晚上可以用u型枕睡觉吗？下面我们就来看看问题的答案。

晚上可以用u型枕睡觉吗

　　可以非常明确的告诉大家，u型枕在晚上睡觉的时候是不能使用的，如果长时间在夜晚进行使用的话，很有可能会给颈部血液循环带来严重影响 ，造成循环流通不畅，让相关部位的神经根受到压迫，从而诱发颈椎疾病以及全身功能的下降，出现头晕、头痛、身体乏力等问题。 所以对于u型枕的使用还是比较建议大家在午睡的时候使用，既可以促进睡眠质量，同时也能减少对双手的压迫;另外对于长时间处于驾驶状态的人来说，佩戴u型枕好处也是很多的，它能够将脊柱保持在合理健康的角度，减少头部对脊柱压迫，帮助缓解疲劳，实现健康安全驾驶。 u型枕使用方式正确的话对身体、脊柱健康都是很有好处的，但如果使用时间错误，就可能将好处演变成坏处，因此大家在使用u型枕的时候还是需要引起足够的重视才行。

　　长时间在夜间使用u型枕当做枕头睡觉，很容易导致颈部的血液循环出现问题，从而对相关部位的神经根、血管造成压迫，长时间如此的话就会导致颈椎病、全身功能下降的问题。 u型枕使用最好的两个方式就是办公室午睡、乘车时候使用，将其当作办公室睡午觉的整体，替代我们的双手胳膊，不仅能够减少大脑对双手、面部、眼部神经的压迫，同时还能够让睡眠变得更加优质;而在乘车的时候使用u型枕睡觉，能够让大脑固定在一个位置上面，形成一个强而有力的支撑，避免颈部位置的过度疲劳扭转。

束腰带的好处与危害

　　束腰带的生理功能，也就是好处是可以固定腰部，起到很好的固定腰部的作用，特别是对于有腰部损伤的人群，使用束腰带可以很好的保护腰部肌肉的功能，起到止痛治疗的作用，同时固定腰部的基础上会有保护腰部的作用，所以在运动中能够保护腰部，避免腰肌损伤。

　　束腰带最大的缺点如下：影响胃肠的功能。过紧的束腰带束缚腰部会使肠道的正常蠕动功能受阻，导致消化不良等症状。影响肝、肾等重要脏器的功能。因为如果长期的应用束腰带会导致局部的血液循环障碍，会压迫盆腔和腹腔的重要脏器，严重的会导致供血不足，损害脏器的功能。