u型枕的作用

　　对于u型枕，相信绝大多数的上班族都不会陌生，因为在午休的时候都会用到，并且这种枕头对颈椎疾病有明显的防治作用，受到很多朋友的喜爱，但其实U型枕的作用还有很多。那么你知道u型枕的作用吗？下面我们就来看看问题的答案。

u型枕的作用

　　U型枕是一种两边高中间有凹陷形状的枕头，制作成如下的形状的枕头对人体的好处有很多：保护颈椎，颈椎疲劳是上班族长期伏案，还有工作人员长期工作的一种职业病，用了U型枕能够有效的缓解颈椎的压力，颈椎酸疼、麻木、僵硬或者颈肩综合征、肩周炎、后背的疼痛，或者可以缓解因颈椎压迫而导致的头晕、脑供血不全、手麻等情况的发生。颈椎枕适用于睡眠质量差、失眠多梦者，尤其对于难以入睡，多梦多醒，夜间起来的次数过多，睡眠程度相对较浅，睡眠质量相对较下者，U型枕都有很好的促进和改善睡眠的功效。U型枕对于打呼噜的人群有帮助，因为睡觉的姿势的异样，睡眠时会出现压迫呼吸道，从而导致打呼噜的情况发生，用了U型枕后会显著的改善上述症状。

　　生理学研究表明，人体脑细胞持续4-5小时的兴奋之后便会转入抑制状态。尤其对于长途旅行的旅客来讲经过颠簸，很容易疲劳，时间一长极易打瞌睡。几乎所有的乘坐火车硬座和长途汽车的旅客都会遇到一个共同的大难题-睡觉难，头颈部没有东西垫着靠在座椅背上睡觉，容易打滑，时间长了脖子酸疼，极其难受，U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计的充气枕，吹满气套在脖子上靠在车椅背休息有舒压助眠作用，亦可垫在桌面睡觉，避免对手臂，眼球和脸部神经受压，也可用于躺着休息。充气枕内的流体能使人处于自然状态使人体机能达到最佳调节。

护颈枕的正确枕法

　　护颈枕有很多形状，其中最常见的是圆形、方形，还有U型，每种使用方法不同。使用圆形的护颈枕时要保持里面的充填物分布均匀，把枕头放在颈部的层面，让头和颈能够完美的贴合，这样就是头部和肩部受力来支撑身体睡觉。圆枕最好配合方枕一起用，调整到舒适的位置，然后仰卧位睡觉，头可以后仰，使颈椎得到拉伸。

　　方形枕是后脑勺枕在护枕颈的中心凹陷处，可以在入睡时使颈椎在一个正常的自然弧度，颈肩部的肌肉可以松弛下来，这样就不容易导致落枕，落枕就是颈肩部肌肉长时间紧张导致的痉挛。U型枕主要是两边高、中间低的设计，它能够固定头部的自然曲线，并且调平视角。