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很多产妇在哺乳的时候有可能出现乳汁减少的情况，在这个时候就需要催乳了，而催乳的方法很多，比如：运用食物疗法催乳、服用药物催乳、中医疗法催乳等。需要特别注意的是，服用下奶药催乳，这个必须根据医嘱服用，不可擅自服用。那么，下奶药有副作用吗? 下奶药有副作用吗喝下奶的药是有副作用的，毕竟只要是药物都会存在着一定的副作用的。而对于下奶的药，一般来说药效越大副作用也大，很有可能会影响到妈妈和宝宝的健康，因此一般情况下是不建议通过吃药的方式来下奶的。其实想要下奶完全可以通过一些更加健康安全的方式来实现的，比如产妇需要保持充足的睡眠和休息。 乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同，但对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期，故应合理安排每日膳食，乳母每日应多喝一些汤、水、每餐中应有汤和粥，宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于提供优质蛋白质和钙，需适量吃些主食，保证供给充足的能量，吃一定量的动物性食物，为了摄取较多的维生素和矿物质，还应多吃些蔬菜、水果等。 随着婴儿生长发育，乳母的乳汁分泌量会持续增加，在整个哺乳期，特别是婴儿3个月——7个月时，由于乳汁分泌量增加需要持续供给较多营养，而出了月子就吃普通膳食，乳母不宜饮酒，也不宜吃辛辣和过咸的食物，吃药也要十分慎重。 怎么按摩乳房才能疏通乳腺如果产妇是自己按摩或者是让自己家人按摩的话，需要掌握方法，避免适得其反。在按摩之前先用热水清洗一下乳房，然后放松自己。将没有用过的木梳子烤热一下，平放在乳房上面，上下或者是左右按摩，这种按摩方式每天可以多使用几次，几天后就会有效果。 想要催乳除了需要按摩乳房以外，还需要按摩乳头，特别是对于一些乳头内陷的产妇，需要采用外力的方式将乳头刺激出来，这样宝宝才能顺利的喝奶。产妇在月子期间多按摩一下乳房的底部也是可以下奶的，从下到上按摩，也可以让自己的老公帮忙。 刚生完宝宝后女性是没有奶水的，没有奶水时女性不用太担心，这是正常的情况。女性不要认为没有奶水跟身体有很大的关系，只要耐心等待三四天，就有奶水了。为了保持充足的奶水，女性要适当吃一些营养的食物。 |