补肾壮阳名目喝枸杞玉米羹

　　枸杞玉米羹是由枸杞以及玉米熬制而成的。枸杞玉米羹喝起来味道鲜美，而且它的营养也很丰富，很多人都喜欢喝。有些人认为枸杞玉米羹可以壮阳补肾，他们就想知道补肾壮阳是否可以喝枸杞玉米羹。那么，补肾壮阳名目喝枸杞玉米羹怎么样呢?

补肾壮阳名目喝枸杞玉米羹

　　枸杞玉米羹是一道由玉米、枸杞子等食材制成的食品。

　　枸杞玉米羹，就是将枸杞子洗净泡软，玉米粒也清洗干净，然后在锅中加入适量清水，放入玉米粒和青豆，等煮至玉米粒熟烂是再加入白糖和枸杞子一起煮一会，然后放入淀粉勾芡，就可以食用了。 枸杞最补肾壮阳的5种吃法就是这些，大家有时间可以试一试 。

　　原料：嫩玉米粒50-100克、枸杞子15克、鸡蛋一个、鸡汤视人数而定

　　做法：

　　1、将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂;

　　2、然后放入鸡汤中煮透;

　　3、放入枸杞子再煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。

　　功效：

　　枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。

　　宁夏枸杞中以宁夏枸杞最为有名，具有补肾养肝和润肺明目等功效，受到人们的青睐。而且枸杞不仅可以入汤羹，还能用来泡酒，疗效也很不错。

常吃黑色食物能补肾

　　1、黑豆能补肾

　　黑豆煮着吃补肾效果最好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。

　　2、紫菜能补肾

　　紫菜是一种能补肾的黑色食材，这种食材中含有一些胆碱和钙以及甘露醇，人们食用以后不但可以利尿消肿还能提高人类的肾功能，预防肾损伤。另外平时多吃紫菜还能提高脑细胞活性，提高记忆力，还能预防老年痴呆和骨质疏松等疾病的发生。

　　3、海带能补肾

　　海带也是一种能补肾的黑色食材，这种食材中含有大量的碳水化合物和一些蛋白质和多种维生素，同时它还含有一些酶类物质，人们食用它以后能利尿消肿，也能降血压，预防肾功能减退，海带中还含有一些不饱和脂肪酸，这些物质能软化血管，也能加快血液循环，对人类的心脑血管疾病也有一定的预防作用。