吃辣木籽为什么要喝水

　　现在人们越来越注重饮食，各种食材都被人们挖掘了出来，辣木籽就是其中的一种。辣木籽是一种保健食材，有很好的保健效果，辣木籽的食用方法也有好多种。辣木籽常见的食用方法有嚼食，泡水，冲服等。那么，吃辣木籽为什么要喝水呢?

吃辣木籽为什么要喝水

　　辣木籽里面所含有的营养成分，必须要摄入大量的水才能够达到更好的消化效果。辣木籽本身就具有促进新陈代谢的作用，我们也可以将辣木籽放在花茶里面。对于肝功能代谢并不是很好的人来说，我们在第一次吃辣木籽的时候会感觉到口感非常苦，那么需要间断性的喝500毫升左右的温开水，如果可以坚持1到2个月左右，所具有的改善睡眠作用非常的明显，同时也具有排毒减肥的效果。

　　辣木籽是辣木树的种子，辣木属乔木，原产于印度和非洲，我国以云南种植最多，被称为“神奇之树”。经常食用辣木籽，可以增强人体免疫力、抗老化、抗癌，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，且没有副作用。

　　一般来讲，肝功能检查新陈代谢异常的人，第一次吃辣木籽，口味会偏苦，间歇性喝300-500ml温水。坚持不懈一至两月后，有强肝、提高睡眠质量、提高免疫力、加快新陈代谢、身体排毒减肥瘦身等作用。

　　辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝300-500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢排毒减肥等功效。

辣木籽怎么吃效果好

　　辣木籽可以在早、中、晚、一日3次，1次2-3粒剥壳服用。也可在喝酒之前吃两三粒辣木籽，能不容易醉酒，还能解酒精的浓度，降低过敏度。

　　1、我们可以依据自己吃完大蒜等味道较重的东西后，服用1～2颗的辣木籽后喝水就可以去除异味，这种方法比我们吃口香糖健康很多，效果也比较快。

　　2、每天1～3颗属于日常的食用量，而且最好做到一日三次，每次吃完后大概喝500ml的水，这种情况能够有效进行身体排毒，促进代谢、排便和祛斑的功效。

　　3、喝酒前15分钟可以适当去吃2～3粒的辣木籽，这时就不会让我们容易醉酒，醉酒后的难受感觉也有一定的下降，除此之外，还能够缓解皮肤过敏、湿疹等疾病。

　　4、辣木籽还能够调解血糖、血脂和血压，为了身体着想，我们可以选择早上、中午空腹吃，每次吃3～4颗，吃后一定要记得喝水，而且吃的同时还要注意少吃甜食和重油的食物。