常吃三七粉壮阳有效果吗

　　夫妻生活对于男性来说是一场消耗精力和体力的活动，尤其是一些健康状态不太好的男性容易出现阳痿、早泄情况，身体素质不是很好的男性来说性生活可能会有一些问题，男性可以吃一些食物来壮阳，有的人会吃一些药物壮阳，比如说三七粉，常吃三七粉壮阳有效果吗?男人吃什么东西可以壮阳?

常吃三七粉壮阳有效果吗

　　三七是一种既能活血，又能止血的中药。很多男科疾病，如前列腺炎、性功能障碍等，都有血瘀的情况存在，因此用三七进行治疗。而如果出现阳气不足，或者是肾虚等情况，并不能起到壮阳的效果。那么，男人吃三七粉能不能壮阳呢?

　　其实男人吃三七不能壮阳。三七作为一种名贵的中药，主要是可以止血、散瘀、定痛，并没有壮阳补肾方面的作用。作为保健品之一，三七可以调节人体血液循环，可以控制血糖、血脂等，促进肝脏的健康和促进血液循环，促进血液循环可以使气血更加旺盛。但是，对壮阳没有效果。三七充其量可以改善血液循环，使气血更加旺盛。壮阳的中药比较多，常见的是杜仲、牡蛎、狗脊，还有淫羊藿、巴戟天等，这些药物通过搭配都可以起到治疗男性阳痿、早泄、遗精、滑精，甚至女性出现的宫冷不孕，都可以通过这些药物进行调养和治疗。

　　壮阳主要强调补肾养阳，但如果不正确使用壮阳药势必会伤阴损体。因此不能盲目地使用壮阳药，首先是无效。其次壮阳药的不良反应会引起口干、流鼻血等副作用。平时应该锻炼早点睡觉，良好的睡眠可以保持身体健康和性功能良好。

男人吃什么东西可以壮阳

　　1、枸杞子

　　枸杞味甘，性平，具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效，可以说是提高男女性功能的健康良药。吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

　　2、黑芝麻糊

　　《本草经疏》中记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”所以选择黑芝麻糊补肾很相宜。而肾主髓，补肾可益髓、健脑，所以对于肾虚易健忘、头脑昏沉的男性来说，多吃“黑芝麻糊”更能增强大脑的活力。

　　3、栗子

　　栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血，适用肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。

　　4、蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　要想壮阳，一般主要是口服一些温补肾阳的药物，中医角度肾阳不足，就会出现阳痿早泄、性功能障碍等。可以适当的口服金匮肾气丸，桂附地黄丸、右归丸、三肾丸、五子衍宗丸等，病情严重需要调理一些汤药进行口服，效果会快一些。