不长卵泡怎么办

　　对于备孕的夫妇来说，好运就等同于好孕，有一些人属于易孕体质，怀上宝宝就会变得比较容易，卵泡没有调理好会对卵巢发育造成一些影响，可能会出现有卵泡但是卵泡长不大的情况，不长卵泡怎么办?下面我们一起来看看吧!

不长卵泡怎么调理

　　首先，能够促进女性卵泡发育的食物是比较多的，像豆制品其实就是很有效的一类，豆腐和豆浆这些都含有很多的植物雌激素，可以很好地促进卵泡的发育，并且还能够帮女性补充雌激素。尤其是黑豆，黑豆的豆浆、汤都可以用来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用。

　　其次，具有暖宫以及活血功效的生姜红糖茶也是不错的选择，其实子宫冷也会导致卵泡发育得不好，得注意保暖才能让自己的卵泡更好地发育，生成健康、成熟的卵子。试着熬一些汤类来调理调理身体，另外适当的运动比如跳绳也会有所帮助。

　　还有在月经周期后吃一些糯米、水鱼等，通过食补调节雌激素的方式来促进卵泡发育是不错的，但食补虽有一定效果，可能作用会比较小，一旦确诊雌激素不足影响了卵泡生长，还是建议到正规医院调节内分泌水平，避免病情延误。

　　卵泡发育不好的调理首先需要了解造成卵泡发育不好的原因，引起卵泡发育不良的原因是有很多的，比如像卵巢发育不良，内分泌失调以及下丘脑疾病等，都对卵泡的发育造成一定的影响。只有找出引起卵泡发育不良的原因，才可以根据病因进行采取有效的治疗措施。另外在排卵前多喝一些豆浆或者高蛋白质的食物，也是可以有效的改善卵泡发育不良的，有效的促进卵泡的发育。

卵泡14mm*12mm还有几天排卵?

　　卵泡14mm正常情况下3-5天就会排卵。卵子约在下次月经来潮之前14天排出。卵子排出的这一天就是排卵日。在排卵期，身体会出现一些细微的变化，可伴有体温稍高、下腹疼痛、乳房胀痛等症状。正常情况下，优质卵泡是在1.8以上才考虑。对于卵泡发育速度是因人而异，如果卵泡在14毫米左右，则需要在一周左右才可能排卵。建议用排卵试纸监测一下卵泡发育情况，如果出现强阳性则说明存在优势卵泡。也可以直接去医院做B超检查，看看卵泡发育情况，然后选择排卵期同房可以提高受孕率，而且排卵期的白带会像蛋清一样拉成丝状。可以多吃一些富含植物雌激素的食物，促进卵泡发育。

　　一般卵泡成熟以后到卵泡排出，一般需要12~24小时。做彩超监测卵泡显示卵泡14毫米的话，还没有成熟，即使排除体外也没有生育能力。至于什么时候排卵，得根据体内的激素水平而定。建议继续到医院做彩超检测卵泡。卵泡长到1.8厘米以上的话，连续同房三天就能够增加受孕的几率。

　　在激素作用下，卵泡周期性发育成熟并排卵。分泌性激素不足或者激素比例失调为卵泡发育不良的主要原因。除摆正良好心态，不要过度焦虑之外，饮食保持营养均衡即可。可于生殖门诊监测卵泡发育情况并进行内分泌检查后个体化调整。促排卵相关药物一定要在医师指导下使用，不可自行用药。