怀双胞胎后的注意事项有什么

　　双胞胎通常是指女性的子宫内孕育两个不同的胎儿。女性在怀双胎以后是比怀单胎的时候辛苦的，而且生活中的饮食更要规律，因为饮食不规律会减少营养的吸收，会影响到两个宝宝的生长的，所以在怀双胎以后是需要注意的，那么怀双胞胎后的注意事项有什么?

怀双胞胎后的注意事项有什么

　　怀双胎时，准妈妈摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，需要大量并全面的营养，否则孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此，准妈妈应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。怀双胎时，容易早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免危险情况发生。

　　准妈妈在怀双胎时要多注意休息，因为两个胎儿同时在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，如果不注意休息可能引起子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，导致早产。因此，注意休息是避免早产的主要措施。孕中的准妈妈一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出。可以多吃一些含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等。但是记得不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。

　　孕中的双胎妈妈在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。这时候的准妈妈有条件的话最好及早住院待产，这可保证孕妇休息和减少早产的发生，保证顺利分娩。通常双胞胎最好选择剖腹产，因为其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置。如果要顺产，有可能对第二个胎儿有造成危险。双胎妊娠属于高危妊娠，要注意的很多。一定要定时产检，多听医生的意见。

孕妇吃什么有利于宝宝的视力

　　对于提升宝宝的视力情况，孕妇可以选择吃得食物还是比较多的，比如说鱼类和蔬菜水果之类的，因为这些东西本身具有的营养价值就非常高，自然对于宝宝的正常发育是非常有帮助的。另外的话有的家长想通过怀孕期间对宝宝的视力进行调整，可能主要就是为了防止以后的先天性视力不好的情况，那么首先可以选择的就是沙丁鱼，可能大家对沙丁鱼的话了解不是很多，沙丁鱼其实对于眼睛的保护和视力的提升是很有好处的，因为沙丁鱼中含有丰富的NHA，这种物质对于宝宝的视力提升和发展是非常有用的。

　　然后就是还可以通过吃一些绿叶的蔬菜，因为这些蔬菜里含有较多的各种维生素和胡萝卜素，大家都知道胡萝卜素对于眼睛是特别有好处的，当然它对于提升宝宝的视力也是有用的，特别是在怀孕早期的时候，更要适量的吃一些蔬菜，可以很好的起到帮助宝宝发育的效果，当然，还可以通过多吃海带和紫菜等高钙的食物，钙含量的多少也是直接可以影响宝宝视力水平的，所以说平时也是需要注重补钙的，也可以通过多喝牛奶这些来补钙，这样子更加的方便，最后就是大家熟悉的养生之物枸杞了，枸杞素来就有清肝明目的作用的，可以很好的保护眼睛不说，还能够使我们的眼睛视力水平进一步优化。

　　孕妇要是想要通过吃东西来提升将来宝宝的视力水平的话，鱼类和蔬菜水果真的是必不可少的，然后喝牛奶也是一个便捷又补充营养物质的方式，但其实更多的还是需要宝宝自己后天的对于眼睛的保护，这只是一种辅助型的方式来进行调理。