女人天天吃薄荷糖好吗

　　相信大多数女人对自己的形象都很重视，更愿意做一个体面的女人。但不仅仅局限于外在的穿着打扮，我们的行为举止、卫生习惯也应该引起注重，从很多小习惯上就能看出来，比如很多女人随身都会带着薄荷糖，因为吃完饭后口腔难免会有异味，随时刷牙也不现实，吃颗薄荷糖就能让口气变得清新。那么，女人天天吃薄荷糖好吗?

女人天天吃薄荷糖好吗

　　每天吃1-2颗薄荷糖有一定的好吃，但多吃则不利于健康。

　　薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料，调配而成的一种糖果，其中含有的薄荷成分，对呼吸道疾病有抗炎作用，同时吃后可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，起到解热的效果，加上薄荷味清新，还能缓解口臭，糖可提供能量，预防血糖偏低的现象，因此每天吃少量的薄荷糖对身体很有好处，但不可大量吃，否则对健康不利。

　　薄荷糖本身因为含有少量的薄荷醇等物质，可以直接刺激人体的神经，如果您大量的进食的话，有可能导致神经系统的过度亢奋，同时薄荷糖本身能量也不低，所以进食太多的话还可能出现肥胖的现象。

　　许多人都有吃薄荷糖的习惯，他们感到神清气爽，去除口臭。事实上，长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔粘膜并引发一系列疾病。如果不及时治疗，甚至可能导致发红，溃疡和糜烂。长时间咀嚼薄荷糖会反复刺激口腔粘膜，导致口腔粘膜角质层增厚，炎性细菌侵入，口腔粘膜受损。

　　虽然平时少量的吃薄荷糖对身体健康有利。但切忌不可过量的吃，过量的食用薄荷糖不仅会有肥胖的现象，同时还会导致血糖升高，影响到口腔黏膜。

薄荷酱怎么吃

　　1、薄荷酱保留了新鲜薄荷中的丰富营养，而且口感清凉，味道清香，它可以直接吃，也能与自己喜欢的其他食材搭配在一起吃，特别是吃一些油腻的肉类食材时，搭配适量薄荷酱就能解油去腻，能让肉类食材变得更好吃。

　　2、薄荷酱还可以做水果沙拉吃，特别是制作水果沙拉的水果，味道较甜时，可以再把水果切成块状以后淋上适量沙拉酱，再加入适量薄荷酱来调味，这样能让做好以后的水果沙拉更好吃，而且能让人体吸收更丰富的营养。

　　洗净以后的薄荷叶放在料理机中加100克清水，让料理机工作把它搅成泥状，取出以后过滤，把得到的薄荷汁放在干净的碗中，加入准备好的低筋面粉调匀，再准备一个干净的小锅，把准备好的牛奶奶油和炼乳以及白糖等全部放在小锅中，加热煮开再用小火熬20分钟左右，然后把调好的薄荷汁慢慢倒入到锅中，调匀以后再煮十分钟，这时就能得到好吃的薄荷酱。