每月有一个卵泡发育成熟并排出一个

　　说到卵泡相信很多朋友都知道，卵泡是女性特有的一种物质，而且跟女性的生育有着非常重要的关系。正常女性每个月都会有卵泡发育成熟排出卵子，如果在这个时候同房就会提高怀孕的几率。那么，每月有一个卵泡发育成熟并排出一个卵子吗?　　

每月有一个卵泡发育成熟并排出一个

　　正常来讲，作为一个发育成熟的女性，在一般的情况下，一个月只会有一颗成熟的卵子排出。当然有的也会排出两个，但是其几率是非常小的。在备孕的女性朋友，要抓住卵子排出的时间，并安排同房，以便更快等到宝宝的到来。在女性一生中有众多的原始卵泡，但是99%的原始卵泡发育不久就相继退化消亡，所以妇女一生中总共有400至500个卵泡发育成熟并排出。

　　当原始卵泡发育到成熟时，就会形成成熟的卵泡，然后会排卵。这个过程大约需要14天左右，在这其间会经历一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中，卵泡中的一些特殊的细胞会分泌雄性激素和雌性激素，其中雌性激素会进入血液，进而调节子宫内膜的周期性变化。

　　对于每个备孕中的女性，都想要自己的卵泡是健康，并且质量好。那么，女性朋友们可以通过一些饮食来使自己的卵子质量变好。这里我们建议，可以多吃一些动物血的相关食物，比如鸡、鸭、猪等血液，还可以多喝一些新鲜的果蔬汁，另外，豆类、海藻类也是不错的选择。　　

卵泡破裂后多久同房

　　卵泡破裂前后，24小时内均可以及时合理安排同房，受孕率高，备孕期间建议提前口服小剂量叶酸片，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，备孕期间要注意休息避免疲劳熬夜，保持愉快放松的心态，加强营养合理饮食，同时可以在同房后十天左右早晨空腹抽血或者同房后半月左右做个验孕棒测试，确定有无怀孕。

　　卵泡破了的症状：食欲下降，性欲高涨，研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果，排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

　　精力旺盛，这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。