12天卵泡10毫米正常吗

　　女性在月经过后，卵泡就会逐渐开始发育，一般发育到排卵日的时候卵泡就发育成熟排出卵子，一个月只有一侧有优势卵泡，优势成熟的卵泡大小是有区别的，那么12天卵泡10毫米正常吗?

12天卵泡10毫米正常吗

　　月经第12天正常的情况，应当有一个卵泡能够达到13MM以上，这表明是有优势卵泡。然后再继续观察，优势卵泡往往发育到18毫米左右，需要天天做B超检查。接近排卵的时候，优势卵泡发育很迅速，一天可以增加2到3毫米，达到20毫米左右就会排卵。如果月经周期比较长，第12天卵泡发育的可能要小一点，如果月经周期在28到30天左右，卵泡发育要快一些。哪怕的生长和月经周期是有很大关系的，如果月经一直都比较规律的话，周期就是30天，排卵期通常都是在月经的第15天左右，在12天的时候，正常的卵泡应该是在1.4厘米左右，但是排卵会受到很多因素的影响，所以就需要动态观察。

　　月经过后卵泡就逐渐开始发育，一般发育到排卵日的时候卵泡就发育成熟排出卵子。在女性月经的第12天卵泡的大小是有差别的，一般来说正常范围在1.5到1.7厘米之间。那时候一般都能够看见优质卵泡。所以现在这个卵泡的大小，应该是发育不够好。右侧卵泡排出的可能性比较小。一般一个月只有一侧有优势卵泡，你这个月的优势卵泡应该是在左侧卵巢，提议你继续监测，在排卵后24小时内同房，怀孕的可能性更大一些。

　　一般从理论上说，月经第14天卵泡是18*17mm，是针对月经周期是28天的人来说的，不要以为凡是“第14天”优势卵泡都应该成熟并排卵，卵泡期的长短是因人而异的，不是千篇一律的，因此不要生搬硬套，因为：月经周期长者(例如32-35天)，卵泡生长期较长，优势卵泡成熟较晚，因此第14天B超见优势卵泡依然较小，只有13*11mm;月经周期长者，卵泡生长期短，优势卵泡成熟较早，因此第14天B超可见18*17mm的成熟卵泡，即将排卵。最后说明一下，月经周期的长短存在个体差异，主要是卵泡期长短存在个体差异，如果没有受孕的话，每位女性的黄体期都是恒定在第14天左右，也就是说，如果排出的卵子没有受精，黄体功能只能维持14天左右，在排卵后的第14天月经来潮。

吃什么能让排卵成熟

　　饮食调节排卵是很正确的选择，食用一些营养的谷物，比如葵瓜子、洋葱、茴香等食物，可以使女性身体获得很多的植物雌激素，从而很好的排卵及促进卵泡成熟，而且还会对不排卵的女性患者有很好的改善作用，因此，平时可以多吃一些此类的食物。想要女性正常的排卵及卵泡很好的成熟，可以多食用一些水鱼汤，这种食物最大的功效就是可以促进卵泡正常的发育功能，而且也不会给身体造成任何副作用，医学认为水鱼汤同时还具有改善女性不排卵的功效.

　　豆类的食物可以使女性体内的植物雌激素的水平明显的增多，所以多食用含雌激素的豆类食物能够使女性很好的排卵以及正常的成熟，尤其是黑豆对于排卵的改善有明显的效果，可以喝将其做成黑豆豆浆、黑豆汤等都是非常不错的。豆类食物含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。

　　黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。