怎么让卵泡好

　　想让卵泡长得好，可以通过食疗的方法。豆制品、含维生素c多的水果蔬菜，含蛋白质多的肉类。良好的作息时间，早睡早起不熬夜。保持乐观的心态，使女性体内的激素水平处在正常的范围之中，有利于卵泡的生长。那么，怎么让卵泡好呢?

怎么让卵泡好

　　在饮食上需要适当的多吃一些黑豆或者是黑豆制作而成的食物，在检测到自己的卵泡发育不好的情况之下，可以在生理期结束后适当的吃黑豆类的食物，黑豆类的食物能够给女士的身体提供雌激素，这对于卵泡的发育是有着较大帮助的。

　　女性的心情也会影响到内分泌，保持愉快的心情也可以使卵泡更好的发育，只有体内分泌系统处于平衡的状态下，才可以帮助卵泡长的又快又好。很多女性因为卵泡发育不好，会选择去打排卵针，其实通过药物排出的卵子，受孕的能力并不是很强，即使是勉强怀孕危险也会增加。

　　影响卵泡生长发育的成分除了必须的激素外，还需有维生素和微量元素，特别是锌元素是必不可缺的，锌有合成卵子膜的作用。不管哪些成分缺少，单靠食补是不够的，最好根据具体情况施以药物。是卵泡生长障碍还是排卵障碍。建议你到医院追踪检测卵泡。

　　如果想要怀孕，就必须要保证夫妻双方身体都保持健康状态，卵子和精子的质量也是非常关键的，可以说是重中之重，如果自身卵泡出现发育不良，很有可能就会发育不成熟，这些因素都会影响到女性正常怀孕。

排卵期出血会影响到下次月经吗

　　1、如果出现排卵期出血的情况，一般可能会有两个原因，一个是内分泌的原因，也就是说在排卵期期间，由于激素水平不稳定，会影响月经提前导致排卵期出血，第二个是可能会有炎症，如果在排卵期是刚好有炎症也会让排卵期出血，所以排卵期出血如果很严重的话，一定要去医院进行检查，看是否是因为有了炎症，是还要及时治疗，避免炎症变得严重，危害身体健康。

　　2、在排卵期出血的时候可以适当的使用卫生巾，防止血弄脏内裤，如果出血量需要好几片卫生巾，才能不弄脏内裤，就要去医院进行妇科检查，防止身体出现妇科疾病，也防止病毒扩散危害身体。

　　有部分女性还会出现排卵血的情况，排卵血和月经不同，出血量很少，一些排卵血甚至用肉眼是看不见的，一般持续2-3天。