孕妇拉肚子吃什么水果好

　　女性在怀孕以后身体会出现各种各样的症状，不但口味有所改变，而且身体也会发生很大的变化，尤其是很多孕妇在怀孕期间会出现拉肚子的情况，女性在出现拉肚子时，需要通过食疗的方法进行改善，那么孕妇拉肚子吃什么水果好呢?

孕妇拉肚子吃什么水果好？

　　怀孕之后的孕妇如果出现了腹泻的情况，建议可以多吃一些番石榴，樱桃，苹果等水果，不要吃太多的梨子，香蕉等清火通便的水果。除了水果，孕妇在饮食上也要多加注意，多吃一些清淡易消化的，小米粥，大米粥等各种粥类食品。多喝一些热水，尽量到医院进行身体检查，确定是由于什么原因导致的腹泻，如果是感染或有炎症，还需要根据医生的建议及时消炎。

　　1、番石榴

　　番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

　　2、苹果

　　苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

　　3、樱桃

　　樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

　　孕妇拉肚子，可以多吃一些维生素c丰富的水果，比如葡萄，草莓，柑橘等等，但是要避免吃的过多，拉肚子期间还要多喝一些温热水，多注意腹部的保暖。孕期建议按时去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，如果症状没有改善的话，也可以在医生的指导下使用益生菌进行调理。孕期拉肚子还要多注意不要喝冷饮，也不要吃一些高糖分，高油脂的东西，比如说蛋糕，核桃，杏仁等等，多吃一些清淡的易于消化的饮食。

孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？

　　怀孕本身并不会引起腹泻，也不会使已经有的腹泻症状加重，但是怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状，极有可能会引发子宫收缩导致流产，同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。因此，孕妇一旦发生腹泻，最主要的治疗措施应当是适当补液，弥补孕妈因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子的补充，可以增加孕妈体内的热量，同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常，有无早产或流产的征兆。

　　孕妇拉肚子对宝宝有影响。首先，当孕妇拉肚子时，如果过于频繁，会让体内的水分和电解质，尤其是钾离子大量流失，孕妇会出现脱水情况，同时这也会直接影响到胎儿的营养吸收，从而造成胎儿营养不良。其次，孕妇拉肚子时会促使肠的蠕动加快，还会出现肠痉挛、肠胀气从而刺激子宫收缩，容易引起流产。因此，如果孕妇出现拉肚子的情况，一定要时时注意胎儿的胎动，观察有无流产及早产的迹象，并及时去医院就诊。

　　总的来说，孕妇拉肚子对宝宝健康是有很大威胁的，所以当出现腹泻时，切不可自己盲目服用一些止泻药物，因为大多数的药物都会对胎儿的正常发育造成一定的影响，甚至会造成胎儿畸形。当孕妇开始拉肚子时，暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。另外，还可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。

　　为了杜绝孕妇拉肚子现象的发生，孕妇平时一定要保持良好的饮食习惯，不吃生冷、有刺激性的食物，比如刚从冰箱里拿出的水果，饮料等。而且，食用的水果一定要在流水下冲洗干净，以防有害细菌和一些农药残留等。最后还需要注意的是，孕妇饮食应该清淡而有营养，少吃肥厚油腻的食物。