孕妇血糖高可以吃柿子吗

　　柿子是日常生活中比较普遍的一种水果，柿子不但好吃，而且也有很高的营养价值，但是女性在怀孕的时期是非常关键的，在这个关键时期，如果吃的食物往往会适得其反，而女性在怀孕以后患高血糖的也越来越多，所以在平时生活当中还是需要格外的注意，那么孕妇血糖高可以吃柿子吗?

孕妇血糖高可以吃柿子吗?

　　怀孕期间，孕妇如果血糖高，就不建议吃柿子，因为柿子含糖量很高，升糖指数也比较高，吃了以后会导致血糖明显升高。怀孕期间对血糖要求非常严格，空腹血糖应该控制在5.1以下，餐后一小时血糖应该控制在7.8以下，餐后两小时血糖应该控制在6.7以下，所以跟正常普通人的血糖标准更加严格。所以怀孕期间如果血糖高，一定要严格控制饮食，既要保证营养又要避免因为饮食导致血糖明显升高，还需要增加运动。因为运动可以消耗体内热量，有效控制血糖。当然最主要的还是要胰岛素治疗，因为怀孕期间不能口服任何降血糖的药物，必须胰岛素来控制血糖。

　　有不少食物都能给身体提供营养物质，只不过人们在生活中不去了解，才不知道饮食具体能够起到什么样的作用和意义。今天我们要了解的是孕妇血糖高是否能够吃柿子，虽然柿子属于一种丰富的维生素，但这种物质不能够多吃，吃的过多会有血糖增高的情况，因为柿子中多少都有一些糖分。所以，针对柿子最好是不要去吃，可以去吃一些其它有助于降低血糖成分的食物。在降低血糖的方法上，还要注意药物治疗，定期定量的去服用药物是很重要的。

　　想必大家都知道西红柿中有着非常丰富的番茄素，这种番茄素的抗氧化能力是维生素c的20倍，可以说对抗氧化能力起着非常好的作用，在使用过程中还能有效的保养皮肤，是孕妇们经常去吃的一种食物，对于血糖高的女性来说，也可以试着吃一些，但千万不要吃的过多。毕竟，它对于消化不好问题会造成影响。最后在分析血糖高的问题时，应该从多个方面去注意这些问题，更要详细才能分析清楚关节点，不同患者的血糖情况是不一样的，患者要根据血糖的实际情况来做判断。

孕妇高血糖吃什么?

　　怀孕期间的孕妈妈，如果血糖高，往往可以通过饮食来调理:第一，尽量吃一些含糖量比较低的水果，比如梨子，猕猴桃，桃子，小番茄等，这种含糖量比较低的水果。像香蕉，芒果这种含糖量比较高的水果就尽量不要吃。而且每天的水果量要控制在一斤以下。第二，多吃一些燕麦片，荞麦面，玉米面这类谷类的食物。尽量减少碳水化合物的摄入，每天碳水化物总量不能超过300克。饮食一定要广泛多样化。第三，多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，芹菜。它里面含有丰富的维生素，矿物质，还有大量的膳食纤维，可以预防孕妈妈便秘，也可以降低血糖。

　　1.许多人都有一个误区，就是怀孕期间应该多吃水果，补充维生素。但是，有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。

　　2.控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等含有高淀粉的食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

　　3.孕妇要少食多餐，一天吃六餐最好。

　　4.孕妇尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。

　　5.妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。

　　6.烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

　　7.注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。

　　8.多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。