孕妇吃柚子会上火吗

　　女性在怀孕以后身体会出现很多的问题，怀孕期间上火是非常普遍的一种现象，对于这种情况和我们平时的饮食也有很大的关系，女性在怀孕期间吃一些新鲜水果，对于身体有很多的好处，而且女性在怀孕以后也比较爱吃柚子，那么孕妇吃柚子会上火吗?

孕妇吃柚子会上火吗?

　　柚子也叫文旦或者是胡杆等，是一种产于南方的水果，现在也被广泛运于北方，它性寒而且酸性的水果。它可以健胃化食，而且还有下气消痰的功效。这样的话，孕妇吃柚子是不会上火的。虽然吃柚子不会上火，而且柚子的好处也很多，但是在怀孕期间还是尽量少吃的，一次可以少吃一半儿。因为如果吃多了就容易对孕妇的身体有伤害。而且还需要还记得一点就是柚子千万不能和螃蟹同时吃的，还有如果胃不好的话，也不要吃。

　　孕妇吃柚子是不会引起上火的，因为柚子属于是凉性的食物，适当的吃一些柚子能够起到清热润肺的效果，所以孕妇吃柚子不仅不会引起上火的现象，相反孕期吃柚子还能够起到一定的去火的作用，需要注意的是女性吃柚子的时候最好不要吃太多，以防出现腹泻的现象。

　　1、孕妇吃柚子是不会引起上火的。柚子本身属于一种偏寒性的水果，孕妇吃柚子不但不会引起上火，若有孕期上火情况，适量的吃些柚子，还有清热去火的作用。不过柚子性偏寒凉，所以孕期女性吃柚子不要过多，应以适量为宜。要避免食用过量引起胃寒、腹泻等不良情况。

　　2、孕妇合理食用柚子对孕期健康有益。柚子不但能清热去火、润肺，其含有的维生素C也非常丰富，孕期女性适量吃些柚子，还能为孕期增加所需的多种维生素。而且这种水果的口感酸甜，可消食开胃，促进食欲，尤其女性怀孕早期容易有妊娠反应，易出现反胃、恶心和孕吐。而柚子的清新味道对缓解、减轻孕吐也有一定帮助。

　　3、此外，孕妇有上火情况，在日常饮食上要注意多吃含汤水丰富的食物，对肉食、鱼、虾等这类食物，要酌情少食用一些。若上火症状比较严重，需就诊检查，要在医生指导下进行调治。

孕妇怀孕早期可以吃火龙果吗?

　　孕妇怀孕初期能吃火龙果，适当的吃一些火龙果，可以起到开胃的作用，能够有效的怀孕早期食欲下降或者是恶心呕吐的情况，并且也可以适当的多吃一些橘子或者是苹果之类的水果，如果有恶心呕吐的情况，尽量不要吃过于油腻的食物，以免导致症状出现加重。

　　1、营养丰富

　　每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可以在一日三餐之外为准妈妈们全面维生素以及各种微量元素，促进胎儿及孕妇的健康。其中火龙果中铁元素含量高于大部分水果，而铁是制造血红蛋白不可缺少的物质，贫血的准妈妈可以多多食用。

　　2、绿色排毒

　　火龙果中的植物蛋白可以分解体内的重金属。在污染严重的城市生活的准妈妈可以多食用火龙果来排除体内的污染物。此外，火龙果是一种抵抗力非常强的植物，它在生长过程中很少受到虫害，因此火龙果的种植过程中无需使用农药，准妈妈们可以放心食用。

　　3、保护肠胃

　　火龙果还含有丰富的膳食纤维与特殊的蛋白质，可以促进肠胃蠕动，润滑肠道，保护胃肠道黏膜，对孕期常见的便秘有显著的辅助治疗效果。

　　4、养颜纤体

　　火龙果果肉中的维生素和青花素，以及黑色籽粒中的不饱和脂肪酸与酶，是很好的抗氧化成分，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复光泽与弹性，淡化妊娠纹。此外火龙果的含糖量低，准妈妈可以放心吃不用担心高热量引起孕期高血压与糖尿病。

　　火龙果可以为准妈妈提供全面的营养，同时也可以缓解准妈妈孕期的一些小烦恼，是一款非常适合孕妇食用的水果。但是火龙果虽好也不可过量食用，同时准妈妈们在吃火龙果时也要注意其是否新鲜。